關於胸悶、緊繃等胸口的不適

現代人常常胸悶，胸口感到緊繃，喘不過氣來，莫名疼痛，甚至心悸，去檢查也沒有異樣，檢查不出原因。然而，胸口的不適常常讓人感到困擾，需要大口或用力的呼吸。

胸口是心輪的位置，跟心臟有很大的關係。當我們壓抑了很多傷"心"，"心"痛，"心"酸，悲傷，難過的情緒時，這些被壓抑的情緒會累積在胸口。

情緒雖然看不見，但是也是一種能量。這些被壓抑的情緒能量壓抑在胸口，累積久了，沒有出口，就會造成胸悶(把胸口悶住了)，緊繃，不舒服。

而這些情緒能量壓迫到了肺臟氣管，於是，我們無法好好地呼吸，必須要大口大口的呼吸，或是用力的呼吸才能吸到空氣。

此時，如果我們沒有正視內心累積的情緒，持續壓抑，內在深處的"心痛"沒有被看見，那麼，這個痛會從深處慢慢擴散到表層，讓我們的胸口感到疼痛。如果還是持續壓抑，這個疼痛會延伸到肩頰骨膏肓的部位。

這時，已經在嚴重的警告我們，是該正視內在的傷痛。如果我們還是忽略這個警訊，那麼，就會造成心悸。如果還是繼續忽略，心臟疾病就開始發生。

當我們壓抑了許多情緒在胸口時，或壓迫到心臟，心臟會變弱，沒有很多的空間跳動輸送血液。於是，每次的輸送血量就會比較少，於是，身體造血不夠，容易讓身體變得虛寒虛弱，更多的疾病產生。

如果肩頸氣血不通，加上心臟送血不夠，血液無法順暢地往上送到頭部，造成頭部缺氧，就容易頭痛頭暈。

吃藥只能控制，無法根治。真的要根治，就必須面對內在所有的悲傷，心痛，痛苦，難過，讓所有痛苦的情緒湧出，當所有的情緒走完了，胸口不適的症狀就消失了。

眼淚，是最好的釋放，透過哭泣流淚，可以將胸口壓抑的情緒釋放。可以多看悲情的故事劇情來催淚有幫助。可以在胸口塗抹麻油，麻油能夠鬆動胸口壓抑的情緒能量，協助釋放。

然而，在釋放悲傷痛苦的情緒時，就必須要面對過往的傷痛，往往結疤的傷口要再次撕開會很痛，非常的痛。哭泣，也可能需要哭過無數的夜晚，好幾天，好幾月，好幾年都有可能，端看內在的傷痛有多深。

在這段期間，內心會變得脆弱，請耐心的陪伴自己，不催促逼迫自己。帶著愛，將破碎的心一片一片的拼湊修復，溫柔地陪伴自己療傷，慢慢等待自己走出來了。

走出來了，心就敞開了，也不再害怕受傷了。

PS 我三十出頭就有心悸，心臟弱，醫生查不出任何原因，就是用這樣的方式治癒了我的心悸以及心臟。

愛與神聖祝福❤️

Safina