關於療癒性侵創傷

來到空間做個案的人們，帶著各式各樣的問題。這兩三年來，我接觸了相當多罹患癌症腫瘤，患有精神疾病，家暴或是被性侵的個案。

在各式各樣的問題裡，性侵的議題是最具挑戰性。特別是如果侵犯者是家人。

在我療癒性侵個案裡，被同性或是異性侵犯都有。有些是陌生人，然而，大部分侵犯者是熟識的人。而在熟識人裡，同住家人居多。侵犯者有父親，母親，兄弟姊妹，祖父母，親戚或是保母。

性侵，是個很大的創傷。這個創傷裡含有巨大的驚嚇，恐懼，害怕。如果侵犯者是家人，又會伴隨著各種複雜的情感和情緒。

往往在性侵發生時，身體和精神上受大巨大的傷害，此時，我們會啟動保護機制，將自己解離，抽離。抽離，就比較感受不到身體的疼痛，驚恐的感受。

然而，在自我解離時，所有驚恐害怕的情緒就凍結住，儲存在身體裡，形成的創傷印記。

在療癒性侵創傷時，我必須要放慢速度，慢慢地引導，不時的確認個案是否準備好去面對更深。

當個案還沒準備好走更深時，我會先停留在個案可以承受的點陪伴著個案，等待個案。

因為，如果個案沒有準備好，就引導個案進入更深，個案可能會因為無法承受巨大的驚嚇害怕而再次受到驚嚇。

還記得，我在自我療癒性侵創傷時，我回到當我被性侵時的當下，開始解凍當時自我解離而凍結的情緒，重新經歷這些驚嚇害怕時，我是整個人縮住，身體不斷地發抖，直到當時所有凍結的情緒被釋放完為止，我才不再害怕驚嚇。

然而，在解凍療癒的過程中，必須要小心謹慎。因為在這個過程中，個案會經歷巨大的恐懼，害怕，驚嚇，痛苦。此時，療癒師必須要能夠穩定溫柔地陪伴個案經歷這個過程，讓個案感到全然的安心，被支持著走完這個過程。

在解凍療癒過程中，療癒師必須保持專注，隨時跟隨著個案的步調調整，在個案需要時，伸出手給予支持。引導的語氣是穩定與溫柔，接納與支持。

療癒性侵議題，療癒師如果要引導個案解凍療癒，必須要有把握能夠將個案帶回來。也就是，療癒師必須要能夠處理這些巨大驚恐的情緒，否則，可能會在個案經歷這些情緒時，可能會不知道該如何處理或是不知所措，不允許個案釋放這些情緒，或是在個案失控時無法處理。那麼，個案可能會陷入那個情境中而無法回來，造成二度創傷。

如果療癒師沒把握，建議就不要引導個案解凍療癒。

無論是要療癒被性侵的個案，或是自我療癒性侵的議題，都需要給予支持，溫柔地陪伴，不批評，不批判，全然的接納。

愛與神聖祝福❤️

Safina