關於失眠(二)
- April Zhang
- 3月25日
- 讀畢需時 2 分鐘
在自我療癒前，我有嚴重的失眠問題，常常得仰賴安眠藥或是酒精來幫助我入睡。
每天晚上都要好久才能入睡，而入睡了，就會接連一連串的噩夢。被鬼抓，被追殺，被刀砍，被黑洞吞噬，往下掉落等等夢靨。常常醒來，再次入睡，又會掉入同樣的夢靨中，所以，往往被嚇醒後，我會努力保持清醒，害怕再次掉入同樣的噩夢裡。
就這樣，每天晚上被夢靨折騰，睡眠品質非常的不好，以至於，精神衰弱，疲憊不堪。
當我走入自我療癒旅程裡，我開始療癒我的失眠以及夢靨問題。我發現到，我的失眠以及夢靨裡，結合了許多來自於童年的驚嚇，恐懼創傷。
這些創傷是:
🌙從出生就是貴氣的小孩，常常飽受鬼魂的干擾和驚嚇。
🌙睡覺時，被親戚性騷擾，也曾經被長輩下藥昏睡性騷擾。在韓國旅遊時，被計程車司機帶到山上荒郊野外性侵。
🌙小的時候，爸爸外遇的對象常常找黑道來家裡恐嚇我媽媽，如果媽媽不離婚，要殺了媽媽。
🌙媽媽離婚後，踏入宮廟，開始看見鬼魂，常常指著家裡不同地方說那邊有個鬼，這邊有個鬼。
🌙媽媽常常半夜在跟鬼魂對話。
🌙媽媽走宮廟後，精神出了狀況，常常半夜會跑出門，在大街上亂跑。我跟妹妹年紀還小，大半夜在馬路上狂奔找尋媽媽，努力要把媽媽帶回家。如果找不到媽媽，最後只好回家等警察打電話來要我們去警察局找媽媽。
🌙因為媽媽的精神狀況，常常會突然變了一個人，會把家裡門反鎖，鑰匙拿走，電話線剪掉，開始拿棒子掃把狂毆打我，某次還拿菜刀。
🌙目睹媽媽在我面前自殺，鮮血流出。往後，媽媽常常把要自殺想死掛在嘴邊。
這些創傷，對一個大人來說都已經很可怕，何況是個小孩。飽受極度驚嚇的我，帶著這些驚嚇恐懼的經驗長大。
而這些恐懼驚嚇創傷能量，化為驚恐的夢靨，讓我極度恐懼入睡，因為一入睡，就會掉入非常恐怖的噩夢裡。
我花了很多年的時間療癒這些驚嚇創傷，隨著一次又一次的療癒，夢靨開始減少，也比較能夠入睡。
到現在，夢靨不再出現，我也不受鬼魂干擾，也不再害怕恐懼鬼魂。
我，終於，可以安心入睡。
關於失眠(一)，請閱讀:
愛與神聖祝福❤️
Safina
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