關於失眠 (一)

當我們壓力大，或是有許多煩惱時，往往讓我們無法好好入睡。此時，當壓力減輕或是煩惱消失時，我們就能夠安穩入睡。

如果我們長期失眠，那麼，失眠的源頭往往來自於童年或是過往的創傷，驚嚇，害怕，恐懼的經驗。這些驚嚇，害怕，恐懼的創傷儲存在我們的能量場裡，讓我們心神不寧，潛意識下，感到極度不安，於是，就無法安心地入睡。

即使，我們仰賴酒精或是安眠藥來幫助我們入睡，往往也只是暫時。就算入睡了，睡眠品質也不是很好。

如果，我們想要根治失眠問題，就必須回到問題源頭點，療癒創傷，創傷療癒了，自然，就能夠安心地入眠。

先前有一位個案，總是很晚才能夠入睡，而每天半夜睡到三點多就會哭醒，她不知道為什麼三點多會哭醒，也不知道自己在哭甚麼，只覺得很悲傷。

在療癒過程中，她看到童年時期，被送到外婆家給外婆照顧，媽媽會來看她。她求媽媽陪她睡覺，不要離開，媽媽會答應她不會離開她，並且陪她入睡。可是，每次半夜醒來，媽媽已經離開了，她總是會哭著找媽媽。

所以，只要每次媽媽來找她，她都會努力保持清醒不讓自己睡著，因為睡著了，媽媽就會不見。原來，這就是為什麼她總是會撐到很晚才入睡，為什麼總是半夜三點多哭醒的原因。

另一位個案，長期失眠，常常要仰賴安眠藥才能入睡。在療癒過程中，她看到童年時期，只要媽媽不順心，脾氣一來，就把她從睡眠中叫醒，把她拉到陽台毒打一頓。

就這樣，常常在睡到一半，被莫名叫醒毒打一頓的創傷，讓她無法安心入睡，因為，隨時會擔心被叫起來毒打。

雖然，現在長大沒有不會被毒打，然而，創傷能量還停留在她的能量場裡，讓她對睡覺感到焦慮不安。

另外一位個案，睡覺時總是翻來覆去，內心莫名感到惶恐不安，往往要很久才能入睡。即使入睡了，還是不斷地醒來，總是無法好好地睡上一整晚。

在療癒過程中，看到童年時期，家裡因為倒閉負債，爸爸跑路去，半夜常常有人上門討債，叫囂砸窗戶踹門。小小年紀的她，常常被嚇醒，跟著媽媽和妹妹躲在房內，不停得發抖。

這個驚恐的創傷停留在能量場裡，讓她每次睡覺時間一到，就感到莫名的惶恐不安。

待續....

愛與神聖祝福❤️

Safina