關於情緒

情緒，雖然看不見，但是也是能量的一種形式。當我們不允許情緒流出，壓抑著情緒時，情緒會卡在身體裡。

負面情緒的能量是黏稠沉重的，當我們壓抑情緒時，情緒能量會卡在身體裡。而這些卡住的能量會阻礙血液循環，新陳代謝以及免疫系統，也會攻擊我們的器官和神經系統，形成了疾病或是病痛。

當我們不允許自己釋放情緒，將之下壓時，我們需要用很大的力氣以及能量來壓住這些升起的情緒。這會耗盡我們的能量和精力，讓我們感到精疲力盡。

這就是為什麼，我們也許一整天沒做甚麼事情，但是卻常常疲憊不堪，身體感到無力虛脫，因為我們都將所有的精力和能量用在壓抑情緒。特別是，如果我們必須面對不喜歡的人們或是待在不舒服的場所中，更是讓我們感到疲憊不已。

每當情緒升起，如果我們壓抑下去，就會卡在頭部，造成頭痛。慢性頭痛或是常常偏頭痛的人，就是一直在壓抑情緒。

而因為需要用力地將升起的情緒壓下，身體就會自動的緊繃，身體緊繃，才能壓下情緒。回想一次生氣憤怒的情緒，是否腹部整個緊縮，雙手握拳，咬牙切齒，全身都處於緊繃狀態?

持續壓抑情緒，身體就會停留在緊繃的狀態，緊繃，才能把情緒包在身體裡，一放鬆，會擔心情緒出來，會失控。緊繃，才能夠控制住。

身體一直處在緊繃的狀態時，就會開始形成無形的保護牆，來阻隔情緒出來。透過這個保護牆來武裝自己，長期的壓抑緊繃，這個保護牆就越厚，於是，全身肌肉呈現緊繃僵硬的狀態。

當全身肌肉呈現緊繃僵硬的狀態時，怎麼運動，怎麼按摩，都只是暫時舒緩，很快又回到緊繃僵硬的狀態。當身體是緊繃僵硬時，肌肉骨骼失去彈性，就很容易扭傷，撞傷，肌肉發炎疼痛。

壓抑情緒，不只會引發疾病以及身體的病痛，讓身體疲憊虛弱無力，沒有精神，久了，也會形成憂鬱症，躁鬱症，焦慮症等精神官能疾病，或是罹患癌症以及其他重症。

因為情緒的能量卡住身體裡，必須要透過身體去釋放，才能真正將能量釋放出來。如果只是觀想的，能量還是卡在身體裡沒有釋放出來。

那該怎麼釋放情緒呢?不是要將情緒發洩在對方的身上，因為對方的行為只是挑起我們內在已經存在的情緒。當情緒發生時，離開現場，到廁所或是房間，觀想對方在我們的面前，打空氣或打枕頭，把內在的憤怒吼出來或罵出來，把委屈哭出來。情緒釋放完了，就沒事了。

發洩情緒的目的是讓情緒不壓抑在我們的身體，讓我們不舒服或生病。

學會釋放情緒，能量不再卡住，身體自然就會越來越健康。

情緒與疾病對照表: https://jalinec.wixsite.com/divinehealing/post/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E4%B8%8D%E9%81%A9%E7%97%87%E7%8B%80%E8%88%87%E8%AD%B0%E9%A1%8C%E5%B0%8D%E7%85%A7-%E6%9A%AB

愛與神聖祝福❤️

Safina