身體狀態越流動 外在生命就越流動
從小，我們就常常被師長訓導"乖乖坐好，不要亂動"，"不要亂跑"，"不要動來動去"，"不要爬上爬去"，"走路要抬頭挺胸"，"坐要有坐姿，站要有站姿"等等要求我們"管好"自己的身體。
長大後，我們被教導該如何微笑，該如何走路，甚麼樣的姿態才是好看的。
我們的身體姿態，不斷地被糾正，被矯正，該怎麼走，該怎麼站，該怎麼動，該怎麼坐，該怎麼笑。
身體不斷地被放在不同模子裡，固定住，表現出合宜的姿勢與姿態，即使不舒服，不自在，也必須要待在這個模子裡，呈現好的姿態。
在這樣的狀態裡，其實身體是不舒服的，也不自在，無法伸展，無法呼吸，動彈不得。久了，身體就變得僵硬，緊繃，沒有彈性。
身體長期緊繃僵硬，讓我們容易感到疲憊，肌肉也容易痠痛不適，容易生病，產生疾病。
身體長期緊繃僵硬，也讓我們無法放鬆，時時處在焦慮不安的狀態，容易失眠不易入睡。
身體長期緊繃僵硬，內在能量也會呈現堵塞，無法順暢的流動。
當內在能量不流動，外在生命就處在卡住的狀態。
反之，當內在能量是流動的，外在生命就是流動的狀態。
我們要讓生命流動起來，身體，就必須先鬆開，鬆開，堵塞的能量才能鬆開，能量，才能真正的流動起來。
當身體是鬆開的，就能夠伸展，擴展。
當我們能夠讓能量自在的流動，能量透過我們伸展，擴展出去時，我們能夠透過這個能量流去療癒，創造，顯化，提升。
身體越流動，外在生命就越流動。
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愛與神聖祝福
Safina
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