被迫提前長大的"老大"

老大，往往被迫提前長大，承擔更多的責任。

一位個案，有兩個兒子，國一和小四。國一的兒子剛上學沒幾個月，就拒學，不願意去學校。

兒子在學校並沒有碰到任何問題，成績也還可以，同學之間相處也還好。她和輔導老師都分別跟兒子談過，兒子給的理由是: 媽媽把他的手機沒收和媽媽偏心，比較愛弟弟。

她不知道該如何幫助兒子。

一開始，她的肋骨下方有個點很痛。她和那個痛點連結，感受到很累很疲憊，很多的委屈。覺得為什麼都是她在做，為什麼都是她一個人在撐，已經撐不下去了。

原來，先生在外地工作，一個星期才回來一次。她一個人照顧兩個兒子，還有全職工作。周末，她還要趕回家幫忙張羅父母的小生意，平常，還要照顧婆婆。

一個人要做這麼多事情，讓她壓力很大，喘不過氣來，沒有休息時間，總是在做，也完全沒有自己的時間。她快累垮了，所以她一直希望哥哥(大兒子)趕快長大，幫她分攤這些責任。

看到這裡，她忍不住大哭了起來。原來，她沒有意識到，自己承接了這麼多不屬於自己的責任，想要把一些責任交給兒子，來減輕自己的負擔。

原來，小的時候，她因為是老大，下面有兩個弟弟，所以必須要有責任感，照顧弟弟，幫忙家務，減輕父母的負擔。從小，姑姑們就一直提醒她父母很辛苦，她要幫父母多一點，多做一點，多幫忙一點。

就這樣，小小年紀的她，就被迫長大，要分攤大人的責任。可是，她也只是個小小孩，在需要被照顧的年紀卻需要去照顧弟弟們，照顧大人。

因為從小就被教導要幫父母分攤責任，讓她只要周末一放假，就會趕回家幫忙父母的小生意。整個周末都無法休息，很疲憊。她覺得，幫忙父母是她的責任。

然而，兩個弟弟卻很少回家，回家後也只是陪著父母聊天喝酒，完全沒有幫忙。

某天，她意外的看到父母的壽險保單受益人是寫兩的弟弟的名字，她的名字並沒有在受益人的名單上。

這讓她覺得內在很不平衡，不公平。為什麼從小到大都是她在做，現在也都是她在幫忙，付出，給予。她的無止盡犧牲，付出，卻比不上很少回家也不幫忙的兩個弟弟。

而兒子一直覺得她偏心，在呈現她的父母偏心，比較疼愛弟弟。

小時候的她，很努力，幫忙家務，考好成績，表現好，來證明自己給父母看。可是，無論表現怎麼好，父母還是沒看見，讓她覺得自己永遠不夠好。

她看到，她也是這樣對待大兒子，即使大兒子表現她，她也從未稱讚他，對他要求很高，總是覺得他不夠好，甚至會批評他。

她也意識到，因為不斷的承擔別人的責任，照顧別人，加上工作的疲憊，讓她很容易生氣，很容易把情緒發洩在孩子身上。

原來，她把從別人身上接收到的垃圾，壓抑的情緒，都倒在孩子身上。她很難過，孩子們替她承擔了這些情緒垃圾。

也因此，她跟大兒子的關係一直很緊繃，距離越來越遠。

我引導她把這些委屈，疲憊，無奈的情緒都釋放發洩出來。

她意識到，這些大人，如果沒有她，也能夠好好的照顧自己。然而，一直在照顧這些大人，讓她失去了自己。

這些大人們，可以沒有她，但是，她不能沒有自己。

我: 感覺一下，如果妳無須再照顧這些大人，無法再幫忙，那會是甚麼感覺?

她: 這樣我就有屬於自己的周末，有時間給自己，也不會忙得團團轉，事情永遠做不完。

我: 那還會希望兒子趕快長大，替妳分攤責任嗎?

她: 不會了，因為我不用再承擔別人的責任。可是，我還是會希望哥哥能夠幫忙，多做一些，不然事情都做不完。

我: 譬如甚麼?

她: 我下班回家，很多事情要做啊。要吃飯，洗碗，做功課，洗澡，睡覺，很多雜事。不做會做不完，可是我叫哥哥做，他都叫不動，他說他很累，想要休息。

我: 妳下班回來時，最想做的事情是甚麼?

她: 好累，我想先休息。

我: 對，哥哥也是，妳上了一天的班，哥哥上了一天的課，都很累，都想休息。現在感覺一下，如果妳和孩子一回家就先休息半個小時，那會是甚麼感覺?

她: 鬆了一口氣，大家一起休息。這樣我的壓力也不會那麼大，也不會很容易生氣罵小孩。可是這樣事情就會延後，就要晚半個小時上床。

我: 晚半個小時上床會怎麼樣?

她: 好像也不會怎麼樣，因為我們也常常摸東摸西，搞到很晚才睡。

我: 妳是不是會叫哥哥照顧弟弟?

她: 對，盯著弟弟寫功課，做該做的事情。

我: 可是哥哥也還是個孩子，他也需要被照顧。弟弟已經夠大了，如果他不用照顧弟弟，盯著弟弟會怎麼樣?

她: 好像不會怎麼樣，弟弟可以自己做。

我: 那哥哥會有甚麼樣的感受?

她: 他就不會覺得為什麼都是他在做，就不會心裡不平衡，覺得我偏心。

我: 很好，現在去感覺，妳不用再去承擔別人的責任，照顧別人，你只需要照顧自己和孩子，那是甚麼樣的感覺?

她: 壓力減輕很多，沒有這麼多的責任，就不用一直做。這樣就會多出很多的時間休息放鬆。少了很多責任，就可以慢慢做，不用趕，不然會覺得事情永遠做不完，不能休息，不能放鬆。

我: 那親子關係呢?

她: 我可以專心的陪伴孩子，我們可以一起休息一起放鬆，慢慢來，不用趕。這樣的感覺很輕鬆，舒服。孩子們也跟著一起放鬆，這樣我們可以聊聊天，分享，感覺距離拉近很多，和孩子也變得很親密。

她不想再被"老大"這個角色給綁架，不想再承擔別人的責任，為別人的人生負責。她決定要把責任還給別人，將所有的精力，時間都留給自己和孩子們。

愛與神聖祝福❤️

Safina