自我療癒改變了我與先生關係
- Liz Wang
- 2024年11月13日
- 讀畢需時 3 分鐘
在剛開始跟老公交往和結婚的前幾年，我曾經嘗試著想要改變他，希望他成為我理想中伴侶的樣貌。
當他沒有照我期望的方式來愛我，或是沒有達到我的標準，我就會生氣，不開心，甚至開始抱怨，指責他不夠好，或是不夠愛我。
想當然，他常常惹我生氣不開心，因為他無法滿足我的需求，滿足我的期待。他當然無法照我期望的方式來愛我，因為，那不是他原本的樣貌。
如果，他努力改變自己，來活出我理想中伴侶的樣貌，那麼，他就勢必必須放棄自己，失去自己。
如果他這麼做，他也不會快樂。
那時的我，並沒有意識到這一點，只是一昧地要求他改變。他不改變，我就生氣，不滿，抱怨。
直到有一天，我受夠了自己，我受夠了自己愛抱怨愛生氣，我受夠了自己一直不滿，看不慣老公。
我不想再繼續過著抱怨，不滿，生氣的人生，也不想一直和老公處在緊張的關係裡。於是，我開始看看我怎麼了，為什麼我一直如此的不滿，看不慣老公，為什麼一直要要求他改變。
我赫然意識到，我對待老公的方式就如同我媽媽對待爸爸的方式，一模一樣，這讓我很崩潰，因為，我開始活出了媽媽的人生，重複了媽媽的婚姻。
我意識到，如果，我不改變自己，那麼，我的婚姻最後會步入父母婚姻的後塵: 離婚。
同時，我也意識到，我對老公有諸多的抱怨，看不慣，批評，覺得他做得不夠好，都是來自於我對自己的批評，看不慣自己。
我對他的批評，同時也是對自己的批評。
我看不慣他的部分，同時也是看不慣自己的部分。
我討厭他的行為，同時也是在討厭自己的行為。
我無法接納他的部分，也同時是自己無法接納的部分。
他所有我不喜歡的面向，我的內在也同時擁有這些面向。
原來，他是我的一面鏡子，他只是在呈現我內在的狀態，所有對自己的討厭，不滿，批判，看不慣。
當我沒有意識到這一點時，我只是不斷地把我內在的狀態投射在他身上，以為，都是他不對，都是他不好，害我生氣不開心。
我以為，他不知道該怎麼樣來愛我，不夠愛我，事實上，是我根本不知道怎麼樣來愛自己，我也根本不夠愛自己。
於是，我開始自我療癒，隨著自我療癒，我開始接納自己不同的面向，不再批判自己，放過自己，學習愛自己。
當我開始不再討厭自己，而是開始喜歡自己後，我再次看著老公，似乎不再那麼看不慣他。
那些原本我不喜歡的面向，也不再那麼討厭，甚至覺得沒有不好啊。那些原本看不慣的行為，也不介意了，覺得也沒那麼嚴重。那些困擾我的事情不再困擾我了。
老公，還是原本的樣貌，他沒有改變，改變的是我。因為我療癒了自己，於是，看他的角度已經不一樣了。因為我接納了自己，所以，很自然就能夠接納他。
當我能夠允許自己呈現真實的樣貌，很自然就能夠允許他呈現真實的樣貌。因為，我喜歡上我真實的樣貌，於是，我也開始喜歡上他真實的樣貌。
而當我開始愛自己時，就不再一直跟他討愛，也不會期待他用我想要的方式來愛我，因為，我自己就能夠愛自己，給予自己愛。
此時，我們的關係就不再是緊張，拉扯，充滿衝突，互相討愛。而是，我們能夠自在地做自己，無須討好對方，無法改變自己，而是兩個人能夠呈現真實自己，在自由，流動的關係裡享受彼此的存在，互相分享愛。
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Safina
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