自信，無法從外在得取。自信，來自於內在力量。

整個社會，集體意識不停的對我們洗腦，讓我們誤以為必須努力地在外在下功夫，來讓自己看起來很棒，有自信，受人愛戴喜歡。

當我們不喜歡自己的外表身材時，我們會努力的減肥節食，買漂亮的衣服鞋子，穿戴珠寶，使用保養品化妝品，讓自己看起來年輕貌美，光鮮亮麗。我們透過外在的衣裝來讓自己看起來有自信。

當我們覺得自己不夠聰明厲害，我們會努力地念書，考證照，進修。我們透過學歷，證照，證書來證明自己夠專業夠厲害。

當我們覺得自己很渺小，不被看見重視時，我們會想盡各種方法來被看見，譬如，努力往上爬，得到某某頭銜，或是努力做善事捐款，炫耀財富名牌家人等各種方式來證明自己。

我們甚至透過臉書的按讚率來證明自己是被喜歡，受歡迎的。

我們不停的在外在做努力，只是為了被看見，被喜歡，被愛，被肯定。我們透過外在的衣裝，物質，一張又一張的證照，名片上一大串的頭銜來證明自己是優秀的，厲害的。

然而，這些外在的努力只會讓我們耗費金錢，消耗精力，疲憊不堪。我們時時擔心哪裡不夠好，哪裡要補強，哪裡要修改，一直在擔憂別人怎麼看我們，擔心被批評。我們無時無刻透過外在的標準，別人的眼光來檢視自己，無法好好的享受生命。

我們拼命地在外在追求自信，反而離真正的自己越來越遠，最後，失去了自己。

外在追求自信，只是在符合眾人的期望，達到社會的標準。我們被集體意識雕塑著卻渾然不知。

集體意識就是利用這樣的方式操控我們，唯有我們覺得不夠好，我們就會不停的消費，購買集體意識銷售給我們的"自信"來讓我們有"自信"。

然而，無論我們再怎麼努力，似乎永遠不夠好，永遠趕不上別人。我們被告知，還不夠努力，需要再努力。於是，我們就一直努力的往前跑，往前追趕，跑不動了，還要逼迫自己站起來，繼續跑。

這是我們想要的人生嗎?

我們永遠無法透過外在來得到"真正"的自信，這些外在得來的"自信"只是集體意識銷售給我們的。

那麼，為什麼我們沒有自信?

我們從小就被父母師長同儕批評，比較。"你很笨"，"甚麼都做不好"，"一事無成"，"你很胖"，"你很醜"，"你甚麼都不會"...有沒有很熟悉。從小到大，身邊的親友不停的將這些負面的批評輸入我們的腦海中。

我們腦中被植入了這些批評的言語，在腦海中不停的播放著，最後，我們信以為真，真的就認為我們就是這樣。這些批評的話語，逐漸消薄我們的內在力量，讓我們感到無力，不再相信自己，只相信別人說的話。

當我們不再相信自己，只相信別人說的話時，我們就是把自己的力量交給別人，讓別人來控制我們，左右我們的人生。

要把自信找回來，必須將專注力帶回到自己的身上，不再往外看，而是往內看。開始檢視腦海中的每個自我批判，逐一檢視清理，移除所有被輸入的評語。

要知道，這些批評都不是真實的我們，都只是別人內在的投射，植入到我們腦海裡而已。

同時，我們也必須療癒內在那個沒有自信受傷的孩子，看見他，接納他，肯定他，將他帶回我們的心中。

當我們清除所有別人輸入我們腦海中的評語，療癒那個沒有自己受傷的孩子後，我們才能看見真實的自己，才能活出真正的自己。

此時，我們的內在力量就回來了。內在的力量會給我們帶來支持，我們不再尋求外在的肯定與認同，外在的聲音也無法再左右我們，此時的我們，是有自信的發光發亮。

所有的外在包裝出來的"自信"，隨時都會垮掉，隨時都有可能被別人拿走。然而，沒有人能夠拿走我們的內在力量，由內而外自然散發的自信也無法被奪取，從內網外的發光發亮也無法被熄滅。

停止追求外在的"自信"，停止將力量交給別人。往內走，拿回自己的力量，活出真實的自己。

愛與神聖祝福❤️

Safina