笑笑帶過自己的情緒跟感受

笑笑帶過

從小，我們就被教導不可以生氣，要貼心，替別人著想，不可以露出不開心的表情。

於是，我們學會壓抑我們的情緒，努力的不表現出不高興的表情。

然而，當我們碰到讓人不舒服或不開心的人事物，內在是不舒服，有情緒的。

但是，我們又不能表達內在不舒服的感受和情緒，於是，透過笑笑帶過，來掩蓋內心不舒服的感覺。

然而，笑笑帶過只是在舒緩當下不舒服的感受與情緒。這些不舒服的感受與情緒並不會消失，而是，壓抑在我們的內心深處。久了，就衍發成疾病。

而當我們笑笑帶過時，等於在告訴對方，沒關係，默許對方用這樣的方式對待我們。

對方接收到，我們覺得沒有關係，也默許對方用這樣的方式對待我們，於是，就會繼續用同樣的方式對待我們。

因為，我們表現出"沒關係"。

我們以為，笑笑帶過可以維持和諧關係。然而，維持的只是表面的和諧，我們的內在一點也不和諧，充滿衝突，拉扯不已。

這樣的忍耐，隱忍，退讓，只會換來變本加厲的得寸進尺，予取予求。

最後，受傷的是自己，生病的是自己。

我們，可以不用笑笑帶過，可以不用告訴自己"沒關係"。

我們，可以表現出我們的不悅，可以大聲的說"有關係"，可以表達我們的感受，讓對方知道，我們不喜歡這樣被對待。

當我們為自己站出來，為自己發聲時，讓對方知道，不可以用這樣的方式對待我們。對方，才會真正的尊重我們，並且用正確的方式對待我們。

這樣的關係，才是平衡的。