真正的救贖.來自於自我救贖

生命中所有的痛苦，源自於感受不到愛與支持。

當我們出生時，如果沒有得到父母全然無條件的愛時，內在就感受不到支持，孤單感就產生了。沒有全然愛的支持時，內在是空洞的，而不是盈滿的。

我們學會，要乖，要聽話，要考好成績，要幫忙做家事，才能得到父母的愛。於是，我們對愛的認知是: 要付出才能得到愛，要成為別人眼中的樣貌才能得到愛。

愛的匱乏，驅使我們透過各種方式填滿內在的空洞空虛感。因為，未曾從父母身上得到無條件的愛，我們開始對外討愛，來填滿內在的空洞。

我們可能會透過生病，可憐，不幸，抱怨來得到關注，乞討愛。也可能透過情緒勒索來奪取愛，甚至用威脅恐嚇來強取愛。同時，我們也可能透過成就，表現來證明自己值得被愛。

所有的負面行為，都是在討愛。

所有的紛爭，都是在討愛。手足之間爭奪父母的愛，同學之間爭奪老師的愛，同事之間爭奪上司的愛，同儕之間爭奪受歡迎之人的愛，婆媳之間爭奪兒子(老公)的愛，姑嫂之間爭奪兄弟(老公)的愛，夫妻之間爭奪孩子的愛。

當我們從上一代身上得不到愛，會一直跟身邊的人討愛。踏入婚姻後，跟伴侶討愛，討不到愛，爭吵就出現了。

孩子出生後，我們接著跟孩子討愛，討不到愛，就透過情緒勒索的方式跟孩子討愛。當我們的父母離世後，我們可能會加劇於對我們的孩子討愛，因為，已經無法跟上一代討愛了，只能緊抓著我們的孩子。

就這樣，一代傳一代。

所有的紛爭，所有的爭執，所有的衝突，所有的拉扯，都是源自於討愛。

討愛的一方沒有安全感，被討愛的一方備感窒息，壓力很大，想逃離，於是，討愛的一方抓得更緊。

然而，我們討愛的方式都是期望對方用我們想要的方式來愛我們，如果對方沒有配合，我們就覺得對方不愛我們。

然而，世界上，沒有任何一個人能夠給予我們內在渴望全然無條件的愛。能夠唯一給予自己那份愛的只有自己。

所有的孤單，分離感，不安全感，源自於，那個無助的孩子一個人孤零零的待在那個空洞的空間裡，沒有溫暖，沒有支持，沒有愛，甚麼都沒有，就是孤伶伶的自己一個人。

那個孩子，一直被困在那個空間，一直在等待我們，等待我們看見他，走過去，擁抱他，陪伴他，呵護他。

輕輕地閉上眼睛，雙手放在心中，感受內在深處那個空洞裡有個小小孩，孤零零的一個人在那裡。走過去，和他說說話，擁抱他，呵護他。透過我們的擁抱與呵護，愛的能量自然流入他的心中，而這個愛的能量，就能夠成為力量支持著這個孩子。

當這個孩子感受到我們對他無條件全然的愛與支持後，就無須透過外在討愛，無須證明自己值得被愛。

真正的愛，來自於內心深處。真正的救贖，來自於自我救贖。