當我療癒了，開始愛自己，所有上癮症，自然就消失了。

一生中，我有很多的上癮症。原生家庭所帶來的傷害與痛苦，巨大到我不知道該怎麼辦。於是，我轉向各種癮頭: 酒精，夜店狂歡，工作，健身，男人，各種西藥，止痛藥，甚至毒品，來麻痺我的感官，讓我感受不到痛苦，不用去面對過往的傷痛。

直到，我生命走到谷底，全身都是病，我意識到我不能再這樣活著，這樣的人生，只是在慢性自殺。

於是，我踏上了自我療癒的旅程。我不再逃避過往的傷痛，不再麻痺自己的感受，不再壓抑自己的情緒。一次一次的療癒原生家庭所帶來的創傷，開始學會陪伴自己，將自己一點一滴的愛回來。

我發現，創傷療癒了，傷痛撫平了，我自然無需再麻痺自己，漸漸地，我無需再透過各種上癮症來逃避。而這些上癮症，也自然都消失。

我從未強迫自己戒掉任何上癮症，也沒有刻意戒掉。因為，如果上癮背後的創傷沒有被療癒，勉強自己戒掉，只會再找另一個代替品而已。

也許戒掉"負面"的上癮，轉為"正面(社會所認可)的上癮。

我知道，只要看見上癮背後的源頭，療癒後，上癮症，自然就消失。

長期以來，我都依賴酒精。年輕時，常常在夜店喝到爛醉，都不知道自己怎麼回到家的。

開始自我療癒後，我無需再依賴酒精。從偶爾喝喝紅酒到只要外出餐廳吃飯時會配上一兩杯紅酒。

當療癒越走越深，我發現，我開始沒有那麼喜歡喝紅酒，覺得已經沒有那麼好喝了。

前幾天，赫然發現，我已經有一年完全沒有喝葡萄酒了(除了去年參加聖誕派對喝了一點熱紅酒外)。完全沒有想喝的感覺，家裡先前買的葡萄酒也都擱置著。

這一年來，只有偶爾吃幾次熱炒有喝些啤酒外，其他完全沒有碰任何酒精。甚至，最近幾個月，連啤酒都不想喝了，吃熱炒時開始配茶。

就這樣，酒，對我沒有任何吸引力了。

當我療癒了，開始愛自己，所有上癮症，自然就消失了。

愛與神聖祝福❤️

Safina