當我們越在乎別人眼光時，就會活在別人眼光中

社會，有許多的框架與制約，讓我們感到綁手綁腳，無法以最舒服的方式來過生活。

一階課程裡，一位學員提問：

學員：我每次都覺得我小孩穿得很邋遢，這樣很不好。

我：為什麼不好？

學員：這樣不禮貌。

我：為什麼穿得邋遢不禮貌？是為了自己舒適而穿，而是為了別人而穿衣服？

學員：我唸他們時，他們都說都說穿這樣很舒服啊。

我：穿著舒服不好嗎？

學員：可是別人會覺得我怎麼會讓他們穿這樣出門。

我：那這給妳帶來什麼樣的感受？

學員：好像我沒有把小孩教好，我不是好媽媽。

我：所以別人從孩子的表現來斷定妳是不是好媽媽？

學員：對。

我：所以妳是不是好媽媽由別人來決定？

學員：對，我害怕別人怎麼看我。

我：有機會要療癒這個議題。妳在工作時是否穿得很端莊合宜？

學員：對。

我：舒服嗎？

學員：一點也不舒服，很拘束。

我：所以一整天坐在辦公室已經很不舒服，還得穿著拘束的服裝，那整天下來不就很不舒服。

學員：是很不舒服。

我：所以妳的孩子說得沒錯啊，他這樣穿很舒服啊。

當我們越在乎別人眼光時，就會活在別人眼光中，時時刻刻都必須檢視自己是否得體，是否做得好，是否達到別人的標準。這樣的人生，讓我們感到窒息，累壞了自己，無法真正感到放鬆。

愛與神聖祝福❤️

Safina