當內在不舒服的感受升起...

當內在有不舒服的感受升起，不去壓抑它，漠視它，或是告訴自己要轉念，不要想太多。

問問自己，怎麼了，為什麼有不舒服的感受，有什麼委屈在？

這些感受，往往是內在的提醒，告訴我們該如何善待自己。

Safina

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當我們習慣性將委屈吞忍下來時，這些吞下去的委屈累積在胃裡，久了就形成胃酸過多不適的症狀。胃酸，含有很多的委屈和辛酸。而胃食道逆流，是因為身體想把這些吞忍的委屈和辛酸吐出來，而造成的不適。愛與神聖祝福 ❤️ Safina

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