生命中，需要很努力很用力，是因為，我們往往在做的事情都不是自己喜歡的，或是自己想做的。

"要努力才會成功"，，"要努力用功念書"，"要努力賺錢"，"要努力達到業績"，"要努力上進"，"要努力維持身材"，"要努力工作"，"要努力證明自己"，"要努力說服別人"，"要努力走下去"，"要努力撐下去"....

生命有很多的努力，大家無時無刻都很努力，然而，即使很努力了，往往還是達不到預期的效果，或是不夠好，人們或說"你就是不夠努力啊"，"還要再更努力再加油"。

但是，大家都很努力啊，努力到身體都出狀況，努力到關係都出問題了，努力到筋疲力盡。那麼，問題到底出在哪裡?難道是自己還不夠努力嗎?

"努力"這兩個字有兩個"力"代表需要用力(用到很多的力)，那我們甚麼時候需要用力?卡住，困住，不順利，困難的時候就需要用很多的力。很順利的時候，無須用力。

順流時，無須用力。當能量處在流動當中，我們能夠豪不費力就完成事情。當能量卡住時，我們就需要用力，花很大的力氣才能完成(很多時候，即使很努力了，還是無法完成)。

接著我們來看"努"這個字，上面是"奴"，下面是"力"。"奴"是甚麼?被逼迫做不想做的事情或是為別人而做事情。所以，當我們所做的事情不是我們真正想做的，被逼迫的(無論是被別人逼迫或是自己逼迫自己)或是只是為別人而做，而非自己想做的，那麼，我們在做這件事情時就會很不開心，能量就卡住，那麼，我們就需要用很多的力氣，努力去完成。

譬如，為什麼要努力念書呢? 當我們對某科目沒有興趣，感到枯燥無聊，就必須要花很多的精力念書。如果，我們非常喜歡某科目，根本不需要"努力用功"念書，也能考很好的成績，甚至超前學校的進度。強迫學習，能量卡住，就需要努力。

譬如，為什麼要努力工作?如果我們不喜歡這麼工作，那麼，在工作時就會很不開心，很疲憊，就需要更用力，更努力來完成工作。如果，我們熱愛我們的工作，那麼，我們熱在其中，廢寢忘食，根本不需要用力或是努力工作。

當我們不喜歡自己的工作時，每當我們不喜歡自己的工作時，每天必須"努力"地拖著自己的身體去上班。如果我們熱愛自己的工作時，我們早上醒來或迫不急待地想要開始工作。

生命中，需要很努力很用力，是因為，我們往往在做的事情都不是自己喜歡的，或是自己想做的。

試想，我們在享受美食時，我們需要"努力"享用美味的食物嗎? 我們很愛我們的狗，在遛狗時需要"努力"遛狗嗎? 又或者是，我們在沙灘上放鬆耍廢，我們會需要"努力"的放鬆耍廢嗎? 我們正在為所愛的人烹調美味的食物或是編織衣物，我們會需要"努力"的烹調或是編織嗎?

同樣的，當我們在一段和諧自在的關係，我們不需要"努力"下功夫來維繫這段關係。如果我們處在一段讓我們不快樂的關係裡，我們就必須"努力"做些甚麼來維持這段關係。

必須努力，是因為那不是我們真正想要的。

當我們熱愛我們所做的事情，能量是流動的，我們只是順著能量的流動，自然就不用"努力"，豪不費力就能完成或是達到目標。即使過程中碰到問題，也能夠輕鬆迎刃而解。

如果，我們生命中常常碰到困難，常常卡住，需要非常用力非常努力的過生活，那麼，就必須要檢視: 這是我真正想做的嗎? 這是我內在真正想要的嗎? 還是只是為了符合別人的期望? 這段關係真的讓我開心嗎? 這是我想要的關係嗎? 我是在為別人而活還是在為自己而活?

當我們能夠為自己而活時，我們就不再免強自己，迎合別人，或是符合社會的期望。那麼，我們所做的事情，所下的決定，都是內心真正想要的，喜歡的。此時，我們是在享受每個過程，每個當下，自然就無須"努力"。

愛與神聖祝福❤️

Safina