無意識重複別人對待我們的方式
- Liz Wang
- 2024年5月31日
- 讀畢需時 3 分鐘
"都是你害的!"，"你害我好擔心!"，"你害我很生氣!"，"都是你，讓我不高興!"，"你害我這麼累!"，"你害我這麼辛苦!"，"你害我...."....
這些話語，有沒有很熟悉?
相信大家從小到大都常常聽過這樣的話語，也常常因別人的不順心而被指責是我們的錯，害別人不順心。
我也是，從小聽到大，久了，我真的相信，別人不順心，不快樂，是我害的。所以，我學會看人們的臉色，當人們臉色不好時，我會馬上檢討自己，是不是我說錯了話，做錯了甚麼。
即使跟我半點關係都沒有，也常常被牽連，被指責，而我不自覺地認為都是我的錯，害別人不開心。
這是個無意識，不自覺的思考模式。
而同樣的，當我不順心不開心時，也會不自覺的責怪別人或是外在發生，害我不順心。
我無意識地重複別人對待我的方式來對待別人。
直到我結婚生子，赫然意識到，我會對老公和孩子說"都是你害的"，"你害我好擔心"等等話語，這讓我很震驚，我並不想要這樣對老公孩子說話。
於是，我開始療癒從小到大"都是你害的"議題背後所帶來的委屈和創傷，並將這個根深蒂固"都是我害的"想法移除。
我意識到，別人的不順心，不快樂，是他們沒有意識到自己內在的狀態，而需要找個代罪羔羊來責怪。別人的不順心，不快樂，是他們的問題，不是我的問題。別人的人生，是他們的責任，不是我的責任。
這個議題療癒了，我不再不斷地看人們臉色，不再不自覺地馬上檢討自己，覺得是自己的錯。同時，也沒有人會再對我說"都是你害的"或是把不順心怪罪到我身上。
更棒的是，因為我療癒了自己，孩子們也被療癒了。
我的兩個孩子，他們會很清楚的知道別人的不順心不快樂是別人的問題，而不會將別人的問題歸罪到自己的身上，也不會被情緒勒索。
譬如，孩子們會跟我說，有些老師們會常常說:"都是你們害的"，"都是你們害我生氣"，"都是你們害我罵人"，"都是你們害我罵的喉嚨沙啞"...等等話語。
孩子們會跟我說，可是那是老師自己選擇要生氣，要罵人，我們沒有要他生氣罵人啊，那怎麼可以怪罪到我們身上。
當人們會透過話語或是行為對孩子們情緒勒索或是討愛，兩個孩子會很清楚人們的行為，他們也會很清楚地劃下界線，不讓人們對他們情緒勒索或是討愛。
兩個孩子會很清楚，別人的問題是別人的問題，別人的情緒是他們的情緒，而不會把別人的問題或是情緒攬在身上，怪罪自己。
因為孩子們能夠有力量的劃界線，很清楚的知道甚麼是自己的，甚麼是別人的，他們並不會懼怕權威，權威，在他們的身上也起不了作用。
這就是自我療癒帶來強大的力量，當我們自己療癒了，也同時療癒了我們下一代，以及後代子孫。
因為，我們不再把無奈無力的人生，傷害傳承下去。我們傳承下去的是愛，真正的力量。
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Safina
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