曾經在網路上看到一句話: "不斷批判孩子，不會讓他停止愛你，只會讓他停止愛自己。"

最近跟圖書館借了一本書: Girl In Pieces(沒有中文譯本，我把它翻譯為支離破碎的女孩)。這本書在講一個17歲的少女，父親自殺，母親對她家暴，她最後流落到街頭，在垃圾桶找食物吃，和其他流浪漢搶奪睡覺的地方，被性侵，差點被強迫接客。

她是個支離破碎的女孩，外面的世界大巨大，讓她無法承受，只能透過割腕來得到短暫的舒緩。她的皮膚，有很多刀痕。

這是一本很沉重的書，才沒看幾章，我的頭開始疼痛，甚至想吐。我知道內在很深的議題被共振出來。在閱讀的過程中，腦中一直閃過左手刀割的畫面。被共振到身體很不舒服，內在有一股很深的痛苦往上衝。

我放下書，在黑暗中，閉上眼睛，和左手刀割的畫面連結。我未曾割腕過，但是我以前一直很想死，常常在高處都有往下跳的衝動。割腕的衝動有，但是一直不敢動手，因為我很怕痛。

在寂靜的黑暗中，我身體不自主捲曲起來。我看到內在很深處有個黑暗的空間，裡面有個自己，身穿黑衣，黑色蓋著頭髮的披風，幾乎看不見臉，一直拿刀在割我的手腕。

我可以清晰的感覺到刀割在手腕那個痛楚，那個自己一直憤怒的說: 你不應該活在這個世界上，你不應該活著。

我看見每次被媽媽打，被媽媽拒絕推開，被批評，被討厭，被厭惡，在黑暗中的自己就會割自己的手腕，說著: 你不應該活著，你不應該活在這個世界上。

當父親離開我，沒有出現，給我的希望一次又一次落空時，在黑暗中的自己就會割自己的手腕，說著: 你看吧，你不值得被愛。

當親戚熟人(不只一位)手在身上遊走時(那段時間，我只是個小孩)，在黑暗中的自己就會割自己的手腕，說著: 你很骯髒，沒有羞恥。

當我在酗酒，狂歡，吸毒時，在黑暗中的自己就會割自己的手腕，說著: 你是個失敗者，你沒用，幹嘛活著。

在黑暗中的自己是如此的痛恨我。

一幕一幕在我面前浮出，這次，我沒有逃走。我讓那個黑暗中的自己出來，一次又一次的割著我的手腕，我沒有阻止她或是批評她，就是讓她一次又一次洩恨。

痛苦一直湧出，手腕中的鮮血不停的流出，我整個人癱在鮮血中，沒有生命力。我捲曲著身體在黑暗中流淚啜泣，讓痛苦透過眼淚流出。

就這樣，我進入到那個黑洞裡，陪伴著那個自己，不停地流淚顫抖。過了許久的時間，直到眼淚停止，情緒撫平。

此時，我看見黑暗空間有個空隙，有光滲透進來，照耀在全身黑衣的自己。那個自己，停止的割腕的動作，感覺滲透進來的光。

這個時候，內在有個聲音告訴我:

"此時，你無需急著把自己拉出來。那個黑暗空間是你的一部份，承認它的存在，不用逃走，不用把它關起來。

就這樣，在黑暗空間裡陪伴著自己，隨著每次的療癒與釋放，就會有更多的光滲透進來，那麼，黑暗空間就會充滿光。

耐心的陪伴自己，療癒過往的傷痛，讓光滲透到每個還困在黑暗中的自己。"

那個聲音繼續說:

"未來，會有更多自我傷害的人們來尋求協助，你要做的不是把他們從黑暗中拉出來。而是，陪伴他們，進入黑暗中。在黑暗中，給予他們支持，讓他們感到安心，陪伴著他們療癒過往的創傷。

那麼，他們的黑暗空間也會開始有光滲透進來。"

此時，我看到左手腕刀痕的下有好幾顆種子，種子開始發芽，開花，各種花朵，非常有生命力。

那個聲音繼續說:

"當光滲透進來，黑暗空間就有了生命力，種子就發芽了。你要做的是，協助這些人找回生命力，讓他們的種子發芽，開花結果。他們未來將會播種，協助更多人找回生命力。"

我躺在黑暗中，感受這些花朵，感受這個生命力。黑暗中的自己將披風脫下，只剩下黑衣，臉上開始有些血色。

後來老公進房要入睡，他牽起我的手，感受到他手中的溫暖，我忍不住又哭了起來。過去每個想死的畫面如影片般播放著。看著這些畫面，我不停地哭泣。

我感受到，過去的自己，當父母無法愛我時，我也無法愛自己，甚至討厭自己。當我被傷害時，只會讓我更憎恨自己。

我抱著自己，不停的哭著。等到情緒比較平復時，我突然感受到一股很深很深的悲傷。那個悲傷是媽媽的。

媽媽在年輕時，曾經嘗試自殺非常多次，我只有親眼見過一次，那時我五六歲，媽媽在我面前割腕，鮮血流出。其他只是聽媽媽敘述嘗試自殺的事情。

此時，我感受到，媽媽也是曾經被她的媽媽深深的傷害虐待過(因為是女兒，家裡重男輕女)，所以，媽媽也很恨自己，才會不停的想要透過自殺傷害自己，了結自己。

而媽媽，在小的時候，也曾經目睹她的媽媽上吊自殺(後來被救下來)，這是個很大的創傷，導致她長大後也不自主地想自殺。

而外婆，因為是女兒，在13歲時，就被送走，送到我外公家當童養媳。被父母拋棄，讓她也很恨自己，於是，多次嘗試自殺。

我看到，這是個很深的母系家族葉力，親眼目睹母親自殺，內在很深的不值得活著的信念，憎恨討厭自己，透過自殺來傷害自己。

我看見了，我看見了。

我在心中吶喊，讓這個母系的家族業力在我這一代中止，不要再傳到下一代。

喊完，我開始狂咳嗽，乾嘔，打嗝，在排出這個家族業力，很深的創傷。就這樣大概排了一個小時。

結束後，我的頭不痛了。我看見內在深處那個黑暗空間有更多的光滲透進來，那個自己有更多的血色，黑色衣服也脫掉了。

我知道，我還需要持續在這個黑暗空間裡，療癒過往的創傷，讓更多的光滲透進來。

之前療癒清理過內在的黑暗面，但是，這個黑暗空間卻隱藏在很深很深的地方，我一直都沒有意識到它的存在，直到這本書，將這個黑暗空間共振出來，讓我有機會療癒自己。

很深很深的療癒，帶來的是一份很大很大的禮物。

PS 大家有興趣可以看這本書，是作者自己的心歷路程。警告: 黑暗面可能會被共振出來(很多讀者都這麼說)。

愛與神聖祝福❤️

Safina