我們的信念，創造了實相，建構了我們的世界。

我們透過信念來看這個世界，與人們互動，經驗生命。於是，生命中所有的經驗決定於我們的信念。

譬如，我們覺得這個世界不安全，不可輕易相信人們，那麼，我們會經驗到危險，吸引不可靠，背叛傷害我們的人們來到我們身邊。

或者是，我們覺得女人是弱勢，會被男人壓制欺壓，那麼，我們身邊就會圍繞著弱勢的女人，甚至吸引權威的男人來壓制我們。

這些經驗，證實了我們的信念，加強了我們的信念，讓我們更堅信，生命就是如此。

然而，我們大部份的信念都不是來自於我們，往往都是原生家庭，身邊親友，社會和集體意識灌輸於我們的。

從出生到大，我們不停的被輸入這些信念，透過這些信念來和人們互動建立關係，來經驗這個世界。

然而，這些信念往往都是帶有恐懼害怕。譬如: 錢很難賺，景氣不好，興趣不能當飯吃，年紀大嫁不出去，學歷高才能找到好工作等等。這些信念，讓我們對生命充滿了害怕焦慮恐懼，無法好好的享受生命。這些建立於恐懼害怕的信念，只是在教導我們如何求生存。

直到，我們開始甦醒，開始質疑這些信念的真實性，開始懷疑這些信念是否能夠幫助到我們。

由於，過去的世界是由我們的信念建構出來的。當我們開始質疑這些信念時，我們的世界開始搖搖欲墜，隨著每一項信念的質疑，建構出來的世界開始瓦解。

這個過程，讓我們感到害怕恐懼，畢竟，是這些信念定義我們是誰，是這些信念建構了我們的世界。那沒有了這些信念，我們又是誰?沒有了這些信念，我們該遵循甚麼?沒有了這些信念，我們該何去何從?

我們害怕建構出來的世界瓦解，害怕"我"消失，於是，我們會緊抓著這些舊有的信念不放，於是，生命就卡住了。我們在瓦解的殘骸裡找著完整的磚瓦，緊緊抓著這些僅存磚瓦不放。於是，我們停留在原地，生命，就卡住了。

此時，我們必須開始檢視生命中所有的信念，一項一項的檢視:

這個信念是否讓我感到恐懼害怕?還是興奮喜悅的?

這個信念是否讓我受制受限?還是自由自在的?

這個信念是否讓我感到緊繃?還是放鬆的?

這個信念是否讓我想逃離生命?還是迎接生命?

這個信念是否讓我受苦?還是享受生命?

帶有恐懼的信念會削薄我們的力量，讓我們感到緊縮，受限，壓力大，窒息，喘不過氣來，無法放鬆，讓我們感到焦慮不安。

帶有愛的信念會給予我們力量，讓我們感到擴展，自在，舒適，喜悅，有熱情，不受限，能夠享受生命。

一項一項的檢視，看看這些信念，是否能夠服務於我們，支持我們，為我們帶來正面的效應?還是只是把我們受限住了，無法好好享受生命?

將無法再服務於我們的信念釋放掉，我們才能夠往前走，活出渴望的生命品質。

愛與神聖祝福❤️

Safina