往往，我們與主管的關係複製了與父母的關係，與同事的關係複製了與兄弟姊妹的關係。

一位個案，母親從小偏心，重男輕女，她總是要付出，犧牲，做很多。而弟弟被家人保護得好好的，總是擁有更多的資源。長大後，媽媽還是把所有的關注力放在弟弟身上，只有碰到問題，才會找她要她解決問題。把她的付出視為所以當然，對她予取予求，未曾在乎她的感受。弟弟因為被保護得好好的，甚麼都不會，也相當的依賴她。

上次個案療癒，療癒與母親的關係，這段時間，她和媽媽的關係有改善，她比較能夠平和的面對媽媽，有衝突時，也能夠表達自己的感受。上次有提醒她，這次要持續療癒與母親的關係。

原本要直接進入媽媽的議題，然而，在她來空間的前一個小時，我就開始嚴重的胃脹氣，一直打嗝打個不停，很不舒服，直到她進入空間那一刻就停止。我知道，這個議題要先處理。

我問她，最近在工作上是不是一直委屈自己，忍氣吞聲，她說對。我請她看見在辦公室的自己，那個自己看起來壓力很大，很疲憊，委屈，憤怒，無力，無奈，自我否定，很挫折。我請那個自己將所有壓抑的情緒釋放出來。

接著我問她辦公室有誰讓他覺得很不舒服，她說主管和某位同事。我問她主管平常怎麼對待她，她說都會把不想做的事情丟給她，不是她份內的工作也丟給她，口氣常常不好，還會指責她，也常否定她，甚麼事情都要她做。而那位同事，被保護得好好的，甚麼都不會，教了很多次還是不會，還是一直來找她要她幫忙，一直依賴著她。

我請她把對主管和同事的情緒釋放出來。釋放後，我問她他們對待妳的方式像是誰對待妳的方式，她回答媽媽。媽媽就是甚麼問題都丟給她要她處理，把她視為所以當然，口氣不好，也會否定她，指責她，好事都不會想到她，不在乎她，只在乎弟弟，捨不得叫弟弟處理。我請她把對媽媽的情緒釋放出來。

接著，我問她對弟弟有甚麼樣的感受。她說弟弟被保護得好好的，甚麼都不會，好高騖遠，都一直依賴她要她幫忙，無法獨立，無法解決自己的問題。我請她把對弟弟的情緒釋放出來。

釋放後，她開始打嗝打哈欠，我請她持續透過打嗝打哈欠把累積許久的委屈，忍氣吞聲釋放出來。

接著我問她，在公司是否有類似弟弟這樣角色的同事，她說就是那位一直依賴她的同事，跟弟弟非常地像。

接著，我問她如果她不再一直幫弟弟，弟弟的生命會有甚麼不一樣，她說不會，無論她幫不幫都是一樣。但是她會變得更輕鬆，自在，不會壓力那麼大。她意識到她的一直幫忙只是讓弟弟更無能，更無法獨立，處理自己的問題。我請她勇敢的面對弟弟，拒絕弟弟。拒絕後，她看到一開始弟弟會很慌張不知道該怎麼辦，接著開始自己想辦法處理，最後能夠處理自己的問題。

接著，我問她如果她不再一直幫媽媽，媽媽的生命會有甚麼不一樣，她說媽媽會很害怕。我問妳幫媽媽，媽媽就不會害怕嗎?她說媽媽把害怕丟給她，無論幫不幫，媽媽還是會害怕。我請她勇敢面對媽媽拒絕她。拒絕後，她看到媽媽一開始很害怕很緊張，接著她開始去詢問別人，開始學會自己處理問題。

最後，我請她勇敢的拒絕主管和同事。

結束後，我問她是不是常常碰到類似的主管和同事，她說對。我請她回去持續療癒與母親的關係，同時，學會不再委屈壓抑自己，適時的拒絕別人。

愛與神聖祝福❤️

Safina