將身上的框架制約.拆解.清理..釋放...

我們常常感覺不自在，渾身不對勁，卡卡的，也說不上來怎麼了，有時這邊酸那邊痛，覺得煩躁，甚麼姿勢都無法達到最舒服的部位。

身體無法處在舒適暢通的狀態，是因為，從小到大，我們受到了很多的制約，很多的框架框在我們的身上，很多的應該不應該。

許多的框架，讓我們的空間變狹窄，這些制約，也讓我們退縮，不敢展現我們的肢體。我們能夠伸展的空間越來越窄，身體也越縮越小，似乎被困在小小的空間裡，動彈不得。

而這些框架制約，雖然看不見，但是在能量場上卻把我們固定住，無法自在的伸展活動，久了，身體變緊繃僵硬。

由於身體緊繃僵硬，能量就卡住了，無法流動。於是，我們感到不自在，不舒服，渾身不對勁。

身體，總是處在不舒服的狀態中。

而身體能量卡住了，處在不舒服的狀態，那麼，外在的關係，生命也會卡住，不流動，被困住。

此時，我們需要去看看，從小到大，有哪些制約框架被套在我們身上，有哪些應該不應該把我們限制住了，無法自在的活動，伸展自己。

將這些框架制約，一一的療癒，拆解，清理，釋放。隨著每次的拆解釋放，能夠活動的空間就更寬廣，我們就能夠更伸展，能量也能夠開始流動起來。

除了自我療癒清理框架制約外，我們也可以透過瑜珈，伸展，氣功，太極，律動，跳舞等身體的活動來幫助我們伸展，釋放，讓卡住的地方鬆開，能量才能流動起來。