大人怎麼看待孩子，孩子就會呈現那樣的狀態，活出那樣的狀態。很多的時候，大人的一句話，影響孩子的一生。

一位個案提到，自己也很多的想做的事情或是很多的想法，可是卻沒有行動力，或是去做了沒多久就放棄。她很想知道為什麼自己沒有行動力。她也提到，自己很想減肥，可是都沒有動力去運動，一直無法減肥成功。

一開始，她感覺到胸口堵住，有很多的悲傷難過傷心的情緒堵在胸口裡。她看見在小二的自己，因為老師斷定他有學習障礙，讓那個自己開始否定自己，變得沒有自信，很不快樂，甚至開始不喜歡自己。

原來，在小一的時候，她在一所小學裡很開心，很快樂，她的學習狀態非常的好，有很多的創意，想法，熱情。但是在小二的時候，媽媽把她轉學到名校裡。這個名校非常的傳統，教法是填鴨式，非常的死板，以成績導向。

半年後，老師覺得她的學習狀態不好，成績不佳，就斷定她有學習障礙。這讓她的信心大受打擊，才七歲的她相信了老師的話，相信自己有學習障礙，於是，在求學過程中，一直受到很多的阻礙，需要花很多的時間和精力在學習上，但是往往成效不大。

我請她看見那個在課堂上的小女孩，小女孩上課覺得老師教得很枯燥無聊，很死板，她聽不進去，可是又得強迫自己乖乖坐在那裏聽課。為了讓自己每天能夠坐在教室裡聽課，她把自己抽離了，感覺切斷了。如果她不這麼做，她會坐不住，會很不快樂，不開心。把自己抽離，感覺切斷，就能夠沒有情感，沒有感覺，麻木的聽課。

小女孩並沒有學習障礙，只是填鴨式死板的教法，扼殺了她的創意，澆熄了她的熱情，她只能像機器人般上課，寫功課，考試。

我問她老師認定她有學習障礙，如何影響她的一生?她說在求學過程中，一直受到阻礙，需要花很多時間學習念書。對自己沒有自信，甚麼都做不好。因為害怕做不好，所以甚麼都不敢嘗試，沒有嘗試，就不會做不好。即使嘗試了，也害怕做不好，又會馬上退縮。覺得自己很笨，不夠好，很害怕犯錯。她對學習，嘗試新的事物感到恐懼。

我請她把內在的委屈，憤怒，難過，傷心都告訴當時的老師，將壓抑的情緒釋放出來。

我問她，媽媽是否知道老師斷定他有學習障礙?她說知道，媽媽很擔心，帶她去看醫生。醫生拿了一些框架中的測試給她做，也斷定她有學習障礙。這讓她更受打擊。事實上，那些測試只是個平均值，斷定一個孩子是不是"正常"的孩子，卻抹滅了孩子的個人特質以及創意，天賦。

我請她把內在的委屈，感受，憤怒，難過都跟醫生說。

情緒釋放完了，我請她帶著小女孩離開學校，回到原本小一唸的學校。小女孩在這個學校非常的開心，她能夠自在地做自己，發揮她的創意，表達她的想法，在學習上也沒有問題，能夠吸收，成績也很好，老師們也很喜歡她。

小女孩長大了，在求學過程中，也非常得心應手，喜歡學習，熱愛學習，大學唸營養系，出社會後當個營養師。她看到當營養師的自己能夠幫助許多人找回健康，活出健康，感到非常開心。那個自己非常的有自信，知道自己想要什麼，非常清楚自己的方向。

在生活上，那個自己有很多的興趣，做自己熱愛的事情，做運動，享受生命，有活力，有生命力，有行動力。

我問她最近有甚麼事情想做，卻沒有行動力?她說減肥。我問她甚麼時候開始胖了起來。她說中學的時候，她會開始吃零食。我問她那個時候發生了甚麼事情，為什麼開始吃零食。

我帶她回到那個時候，她說那時因為某個科目考不好被當掉，她就被留級。那次的打擊對她來說很大，她就開始不自主地吃零食。她說吃零食會讓她感到安撫，舒服，比較沒有那麼焦慮，沮喪難過。她會邊看影片邊吃零食。此時，她意識到她邊看影片邊吃零食是在逃避自己，逃避內在這些不舒服的感受，逃避自己不夠好，沒有自信，逃避自己的消沉沮喪。

我請她將那個時候所壓抑的情緒，挫折都說出來，釋放出來。釋放後，我問她為什麼會考不好，她說因為那時她並不知道要考那一科，所以沒有準備，就考差了，並不是她真的不會。

我引導她來到考試前，開始為考試做準備，因為有準備，考試當天對她來說得心應手，她也考得很好。她感覺有自信，有活力。我請她再次看著零食，她說沒有想吃的衝動了，即使吃，也只是吃一兩口就不想吃了。我問她還會不會想要邊看影片邊吃零食?她說不會，因為無須逃避了，她還是會看影片，但是，不是無意識地看，而是會選擇紀錄片或是自己真的有興趣的影片來看。

結束後，胸口堵住的感覺鬆開了，整個人變得輕鬆輕盈，有活力。

找到沒有動力的問題源頭，療癒釋放了，自然就有動力了。找到肥胖的源頭，自然就不會再重複同樣的模式讓自己肥胖起來，那麼，自然就無需減肥。

愛與神聖祝福❤️

Safina