因為恐懼而修行，不會讓恐懼減少，打破框架，開始傾聽內在聲音，讓內在聲音在人生道路上指引

一位個案，因為活得很苦，而走入道場修行，然而，最近她開始莫名的抗拒修行，也對身心靈的書籍教導感到排斥。

她不知道為什麼活著，整個人沒有動力，很迷茫，不知道該何去何從。她很想要做出改變，但是又很害怕。對自己沒有信心，總是會批評指責自己，覺得自己很糟糕不夠好。

她很想跨出去，改變生命，但是又很多的害怕與擔憂。她覺得自己被困住，無法跳脫，不知道該怎麼辦。

原來，從小到大，媽媽總是批評她，罵她，言語羞辱她，貶低她，把她從裡到內批評的一無是處。她一輩子很努力地證明自己，然而，在媽媽眼中，還是不夠好。

也因此，她走入了道場修行。在過去十年，她很努力的修行，但是無論怎麼努力，還是覺得自己不夠好，修行的還不夠。

她已經很努力了，還是不夠好，她不知道自己還可以怎麼做。

我: 因為妳一直努力成為媽媽心目中理想的女兒，努力成為一個修行者，可是那都不是妳啊。妳一直在努力成為"不是妳"，那當然永遠不夠好，因為妳永遠無法成為"不是妳"，妳只能成為妳自己。

我引導她把內在的挫折，情緒都釋放出來。在療癒過程中，她意識到，這些道場修行前輩們，都是如同媽媽對待她的方式來對待她，常常用"我是為妳好"，來不斷地告訴她該怎麼做，對她下指導棋。而她也很努力了，然而，他們總是讓她覺得自己還不夠好。

她活得很不快樂，很辛苦，很無奈，但是又跳脫不了。

她意識到，原來，她被宗教的教條，很多的應該不應該，很多的因果報應給制約住了，讓她感到綁手綁腳，無法伸展，很不自在，很不自由。

療癒後，我們有一段對話:

我: 如果不修行會怎麼樣?

她: 會下地獄。

我: 地獄是甚麼樣子?地獄真的存在嗎?

她: 就是電視上演的樣子。

我: 這些告訴你不修行會下地獄的人們有看過地獄嗎?

她: 沒有。

我: 那他們怎麼知道地獄真的存在?他們怎麼會知道地獄是甚麼樣子?

她: 他們也不知道。

我: 妳看看身邊的人，有多少人活得很苦，他們已經活在地獄中了。

她: 好像是。

我: 不修行會怎麼樣?

她: 會得癌症，會死掉。

我: 為什麼?

她: 道場的人們看到某某人得癌症或是死掉，就會說他們就是沒有好好修行，才會有不好的下場。

我: 我的癌症個案裡，大部份都是修行吃素唸經非常多年，甚至還有修行十幾年以上，他們不虔誠嗎?他們非常的虔誠，還是得癌症啊。

我: 不修行會怎麼樣?

她: 會很苦。

我: 妳現在就不苦了嗎?

她: 比修行前好一點。我害怕不修行就會活到先前那麼苦的日子。

我: 我們剛剛看到妳先前會活那麼苦，是因為努力活出媽媽心目中的完美女兒樣貌，所以才會那麼苦。如果妳不需要努力證明自己，還會很苦嗎?

她: 那就不會苦啊，就會很輕鬆自在。

我: 那還需要透過修行讓自己不苦嗎?

她: 不需要了。

我: 再感覺一下，不修行會怎麼樣?

她: 會有鬼，我很怕鬼。

我: 修行之後就不怕鬼了嗎?

她: 比較好一點，感覺有被保護著，不修行好像就沒有被保護著。

我: 我們沒有力量，無法劃下界線時，人們會欺負我們，連鬼都會欺負我們。當我們學會劃下界線，有力量了，鬼魂自然就不會靠近我們。

我: 當我們內在有恐懼時，會跟鬼魂共振。內在無恐懼時，自然就不會再共振。

我: 妳有沒有發現，妳都是因為恐懼而修行?

她: 對。

我: 因為恐懼而修行，不會讓妳的恐懼減少，因為道場裡的教導也是透過恐懼。

她: 我不知道我現在該怎麼做，我是否該繼續待在現在的工作?

我: 妳喜歡現在的工作嗎?

她: ......(想了很久，嘗試著解釋這份工作)

我: (打斷她的話) 妳已經回答我的問題了，妳想了這麼久還是無法回答，代表妳不是真的喜歡這份工作。

她: 可是我怕離開這份工作，會餓死，養不活自己。

我: 妳覺得養活自己需要很多錢嗎?妳真的養不活自己嗎?

她: 不會，我可以養活自己。只是大家都這麼跟我說。

我: 如果妳不用再管別人怎麼說，不用再聽別人的話，不用再證明自己，沒有了這些框架制約，妳會想做甚麼事情?

她: 我想要去國外，好好的解放自己，享受人生，感受浪漫的氣氛。

我: 那就去啊?

她: 可是我存不到那麼多錢啊?

我: 妳覺得出國要有多少錢?

她: 五十萬。

我: (大驚) 五十萬讓我可以環遊世界至少一年以上，可能還可以更久。

(我和她分享了我是如何自助旅行，買機票，住青年旅社，如何可以在旅行中賺取旅費，或是得到免費住宿和食物，可以如何省錢)

她: 哇，原來可以這樣旅行，這樣我有信心了。不然我一直怕沒有錢。

我: 就去吧! 去享受生命。當你越享受生命，做熱愛的事情時，能量就處在順流中，此時，自然會吸引到豐盛的能量來到妳的生命中。

PS 文章一開始有提到最近她開始莫名的抗拒修行，也對身心靈的書籍教導感到排斥。那是因為這些宗教靈性教導已經成為框架和制約，然而，她渴望經驗更多，所以，靈魂在提醒她需要捨棄這些教導，打破框架，開始傾聽內在聲音，讓內在聲音在人生道路上指引她。

愛與神聖祝福❤️

Safina