努力成為"好人"，只是在否定我們內在的黑暗面。漠視內在的黑暗面，壓制他們，只會給我們帶來更多的拉扯，衝突，以及憤怒。

許多的宗教以及靈性教導，都在勸人要向善，做好事，要慈悲，犧牲，奉獻，當一個好人。

"好人"總是被讚揚著，於是，我們努力的當一個"好人"，努力做好事，努力向善，努力對別人好。

然而，成為這樣的好人，往往給我們帶來很多的內在衝突。譬如，也許，我們的經濟狀況不允許，但是在當好人的包袱下，我們還是捐款了，造成生活短缺，辛苦。

也或許，我們一直告訴自己要當好人，要為別人著想，為別人付出，但是，當別人不感激或是視為所以當然時，我們感到被利用而憤怒不已。

大部分的時候，我們在向善或是做好事的動機來自於必須要當好人，或是這樣做才是對的，不可以自私，或是想要得到別人的認同肯定。然而，內心未必真正想要這麼做，只是因為受到這些制約的驅使而去做。此時，我們違背了內心真正的感受，於是，內在衝突拉扯就產生。

事實上，每個人內在都是善，慈悲，有愛的，只是因為種種的傷害以及創傷，被恐懼，憤怒，忌妒，害怕，怨恨給遮蔽了。於是，我們內心深處覺得我們是"不好"的，所以需要努力成為一個"好人"。

努力成為"好人"，只是在否定我們內在的黑暗面。否定他們的存在，並不會讓他們消失，反而會強化這些黑暗面，於是，我們更需要透過外在更多的向善，當好人來壓制這些黑暗面的浮出，讓我們看起來是個大好人。

漠視內在的黑暗面，壓制他們，只會給我們帶來更多的拉扯，衝突，以及憤怒。會發現，很多虔誠宗教者或是靈性修行者，外在看起來平靜，做善事，對人很好，但是，內心卻有很多埋怨以及憤怒，回到家，很容易就被家人挑起憤怒的情緒。

努力的成為"好人"不會讓我們成為真正的"好人"。因為，我們本來就是好人，我們本來就有這些特質，愛，慈悲，寬容，善良等等，只是被內在的黑暗面給遮蔽而已。

而這些黑暗面的存在，源自於過去的傷害，為了讓自己不再受傷害，透過這些黑暗面來防衛自己。

我們要做的，不是努力當"好人"，而是，往內走，看見內在的黑暗面，認出，每個黑暗面都是一個受傷的孩子，接納，療癒，擁抱每個受傷的孩子。當每個自己被療癒了，那麼，這些黑暗面自然就轉化成愛，慈悲，寬容，善良。

當這些黑暗面轉化了，那個善良，純真，慈悲的自己就出現，那個自己，就是愛的化身。每個人的本質都是愛，我們要做的僅是把遮蔽所以不是我們本質的部分撥開，讓愛，流露出來。此時，我們自然就會想要跟身邊人分享這份愛，而這份愛，會滿溢出來，流經每個人，傳遞出去。

無須努力的成為"好人"，而是，看見我們真正的本質，活出那個本質。此時，我們只需要存在，因為我們的存在，善，愛，與慈悲自然就會綻放。

愛與神聖祝福❤️

Safina