拖延症

如果我們常常會拖延事情，或是把事情等到最後一刻在做，那就需要檢視這些會讓我們拖延的人事物。

拖延症的原因有幾個:

做不喜歡的事情

當我們在做不喜歡的事情，或是勉強自己時，我們內心一點也不想去做，但是又逼自己去做，於是，就是一拖再拖。

譬如，當我們討厭我們的工作時，我們就會常常睡過頭，不然就是賴床賴到最後一刻，很努力地把自己拖下床。如果我們是要去做我們喜歡的事情，如出國旅遊，我們一定迫不急待早起，甚至興奮地睡不著覺，一刻也不想拖延，不是嗎?

面對不想面對的人事物

我們要去見一個我們很不想面對的人，我們會很不想出門，往往總是拖到最後一刻才出門，甚至遲到，還得找個合理的藉口。

如果我們要去見一個心儀的人，我們一定迫不急待急著出門去見對方，不是嗎?

別人交代的事情或是為別人而做的事情

如果別人交代的事情並不是我們真的想做的，或者是我們正在做的事情不是為了自己，而是為了別人，那麼，我們並不是真的開心的在做，甚至很不想做，但是又逼迫自己去做，就會拖延。

如果我們做的事情是為了自己而做，不是因為別人交代或要求，不是要滿足別人的需求，此時，我們是開心地去做，自然就不會拖延了。

害怕做不好，害怕失敗

如果我們做的事情是為了自己，也是自己喜歡的事情，但是卻一直躊躇不定，一拖再拖，那要看看是否害怕做不好，害怕失敗，害怕做錯。內心因為害怕不夠好，有時就乾脆不去做，因為不做就不會錯，不做就不會失敗。

拖延症不是個病症，也不是個缺點。

拖延症只是我們違背自己的心，勉強自己，逼迫自己去做不喜歡的事情而已。當我們順著自己的心，做自己熱愛的事情，自然就不會拖延了。

愛與神聖祝福❤️

Safina