我們以為，要奢華、亮眼、閃亮、優秀、美豔、厲害、能言善道才能吸睛，才會被喜歡，被肯定，被愛戴。 或許，一開始，這些閃耀的外在包裝會被崇拜，喜歡，熱愛。然而，看久了，膩了，很快就被遺忘。 如同明星偶像，席捲而來，讓人為之瘋狂。但是，熱度消退後，就被遺忘了。...

當一個人死前有很多的執著無法放下，於是，死後這些執著情緒會跟著他。由於對世間的執著，憤怒，不甘心，恨，痛苦，擔憂等情緒纏繞著他，使他被困在這個維度中，無法回到光中，而成為鬼魂。 鬼魂，其實跟我們沒甚麼兩樣，一個有肉體，一個沒有肉體。同樣在經歷所有的情緒，同樣在受苦，同樣的執...

我們都以為當一個療癒師就是處在一個神聖的空間，透過能量，水晶，花精或是各種能量產品來療癒個案。 如果我們認定"療癒師"是這個樣貌，這樣的工作型態，那真的太侷限自己了。 在療癒師培訓課程裡，我都跟學員說，我培訓你們不是要成為我，或是成為某某療癒師，某某靈性老師的樣貌，我要培訓...

社會，學校，醫學有一套的標準，透過標準來衡量孩子是否"正常"，如果無法在標準值裡就是"不正常"，"有問題"，需要被"矯正"，"治療"，將這些孩子"矯正"到"正常"的狀態。 然而，何謂是"正常"? 何謂是"不正常"? 很多的時候，我們認為能夠被社會"接納"就是"正常"，不能夠...

許多的宗教以及靈性教導，都在勸人要向善，做好事，要慈悲，犧牲，奉獻，當一個好人。 "好人"總是被讚揚著，於是，我們努力的當一個"好人"，努力做好事，努力向善，努力對別人好。 然而，成為這樣的好人，往往給我們帶來很多的內在衝突。譬如，也許，我們的經濟狀況不允許，但是在當好人的...

華人的社會總是特別強調"尊師重道"和"敬老尊賢"，似乎"尊重"是一件非常重的事情。越強調"尊重"重要的社會，事實上，反而是越不懂真正"尊重"的涵義，而一昧的要求得到別人的"尊重"，形成了強迫性的尊重。 我們被要求要尊重長輩，只是因為他們較年長。我們被要求尊敬地位高的人(老闆...

故事，可以啟發人們，然而，能夠打動人心的故事卻是文字裡流動的情感。 音樂，可以讓人放鬆，然而，能夠讓人流淚的音樂卻是音符裡流動的情感。 畫作，可以讓人讚嘆，然而，能夠觸碰內心深處的畫作卻是色彩裡流露的情感。 食物，可以讓人飽足，然而，能夠讓人感到幸福的食物卻是烹食者在食物中...

追隨著群眾是安全的， 然而這條路是狹窄受限的。 唯有離開群眾，走向人煙稀少的道路， 我們才能看見更寬廣的視野，更多的選擇性。 此時，生命會為我們顯現無窮的可能性， 不受限的人生。 ~Safina ~

我們都透過別人的眼光來定義自己，塑造自己，成為別人眼光中的自己，只為了取悅別人，讓別人喜歡我們。 譬如，小時候，父母會告訴我們做甚麼才是"好"，要聽話才是"乖小孩"，要幫忙做家事才是"貼心"，於是，我們將自己塑造成父母心目中的乖巧聽話的孩子。為了要活出父母心目中理想的孩子，...

"要努力才會成功"，，"要努力用功念書"，"要努力賺錢"，"要努力達到業績"，"要努力上進"，"要努力維持身材"，"要努力工作"，"要努力證明自己"，"要努力說服別人"，"要努力走下去"，"要努力撐下去".... 生命有很多的努力，大家無時無刻都很努力，然而，即使很努力了，...

常常看到很多課程或是親子專家說要「培養孩子的興趣」，於是有許多才藝課程。 可是，孩子與生俱來就充滿好奇心，這些好奇心讓他們對許多事物感到有興趣。 然而，大人的阻止或限制，或是讓興趣變成考試或競爭力的產物，讓孩子漸漸失去興趣。然後，再把孩子送去學才藝要「培養孩子的興趣」。...

每個人都是獨一無二的，沒有兩個人是一模一樣的。每個人誕生時，都是閃閃發光的寶石，都擁有獨特的天賦，在這個世界上都有專屬的位置。 然而，從小我們就不被允許做自己，我們被塑造成父母，師長，社會心目中"有用"的人。於是，我們選擇父母師長認為"適合我們的科系"，選擇社會認可"穩定的...