一直以來，我們都被教導要"做善事"，"心存善念"，"說好話"，"不能做壞事"，"不能批評別人"，"愛別人"，要慈悲"，"要感恩"，"要當好人"，"不可以說謊話"等等。無論是報章雜誌，宗教，學校，身心靈團體都一直在提醒我們。 然而，這些地提醒都是建立於:...

我們的生命不是為別人而活， 而是要活出自己的生命藍圖。 無需向任何人交代我們的生活方式， 無需得到別人的認同與肯定， 無需為了活出自己而感到抱歉。 拿回人生自主權， 為自己的人生負責，活出自己。 ~Safina ~

社會學校，把我們放在同一個模子裡，不斷的雕塑我們，把我們塑造成所謂社會認可的"正常人"。 如果我們"不正常"，學校社會就會努力的把我們塑造成正常人。 在這個過程中，個人特質被磨滅，熱情被澆熄，獨特性被掩蓋。我們被放在框框中，在框框中當個正常人，和大家做同樣的事情，過同樣的生...

一位個案在個案療癒結束後提問關於運動，以下是我們的對話: 個案: 我最近開始運動，運動完後真的很舒服。可是有的時候我會沒動力，因為早上要提早起床做運動，有時會起不來。 我: 想做就做運動，不想做就不要做啊。 個案: 可是我覺得要持續做運動，要持之以恆。 我:...

生命中， 學校和社會不曾教導我們， 卻是最重要的事情： 傾聽內在的聲音 做自己 活出真實的自己 為自己而活 ~Safina ~

我們常常忙於做所謂‘應該’做的事情， 走在所謂’對‘的道路上， 而忘記停下來問問自己： 這是否是我的熱情所在？ 停下來，傾聽我們的心， 讓心成為我們的導航， 引領我們走在屬於自己的道路上。 ~Safina

人類，為了傳宗接代，身體被設計成男性與女性。為了繁衍後代，我們會傾向於尋找跟我們不同性別的伴侶來結婚生子。 因為大腦被植入這樣的設定，以及生理的設計，讓我們不自主地被異性給吸引。 然而，如果我們把這樣的設定拿掉，如果無須傳宗接代，那麼，我們還會刻意尋找異性來當伴侶嗎?...

無論我們前世是天使，外星人，祭司，巫師或是名人，或者是某某菩薩代言人，某某高靈訊息傳遞者，某某外星人訊息傳遞者，這些都不重要，因為這些只是我們的其中一個面向，而非真實的我們。如果，我們緊抓著這個身分，透過外在的肯定與崇拜，來滿足我們的自我，總有一天，會垮掉。因為，這些外在的...

來上療癒師培訓課的學員往往需要鼓起很大的勇氣，因為會一層一層的剝洋蔥，把所有非真實的自己剝去。在這個過程中，有很多衝擊與拉扯，因為，會跟過往所認知的想法，觀念和信念有很多衝突。 然而，如果，我們要活出真實的自己，創造出不一樣的生命，顯化豐盛，我們就必須把過去我們建構的世界完...

頭腦的想法看法，都是來自外在， 人們灌輸給我們的東西， 只會成為框架制約，阻礙我們。 要跳脫頭腦的制約框架，從心出發： 我的感受是什麼？ 我有什麼感覺？ 這是我真的想要的嗎？ 這會讓我感到自在嗎？ ~Safina ~

通靈， 不是在通外在的靈或是某某菩薩與高靈。 真正的通靈， 是在通我們的「心靈」以及「靈魂」， 走入內在的宇宙世界， 挖掘真相，獲得無窮智慧， 觸碰內在神性，成為真正的大師。 ~Safina ~

如果， 把我們的身份、職稱、形象、地位、學歷、成功、角色、外貌、資產等都拿走， 那麼，我們還會是誰？ ~Safina ~