如果，有一天，我們看不見了，不知道每個人的美醜胖瘦。 必須透過聲音‘看見’這個世界，透過手觸碰身邊的人，透過心傾聽每個人，透過靈魂來交流。 那將會是什麼樣的感覺呢？ 用‘心’體驗到的生命又是什麼樣的生命呢？ ~Safina ~

我覺得，我們的教育似乎一直在給予孩子答案，並沒有給予孩子空間與時間去探索找尋答案，甚至，將孩子框在標準答案中。 當我們直接給予孩子答案時，反而剝奪了他們的好奇心以及創意，同時也將他門框住。最後，他們已經習慣在標準答案下過活，不再思考，熱情，就這樣一點一滴的消逝。...

如果，我們相信風水重要，那麼，就會對我們運勢有影響。 如果，我們相信風水不重要，那麼，就會對我們運勢就不會有影響。 幾年前，我租了九年的公寓房東要賣房，我想把它買下來，詢問一位靈魂溝通師朋友關於這個房子的狀態，她說這個房子的地基是"火"，能量不穩定。我說對，因為這裡以前是礦...

社會，有許多的框架與制約，讓我們感到綁手綁腳，無法以最舒服的方式來過生活。 一階課程裡，一位學員提問： 學員：我每次都覺得我小孩穿得很邋遢，這樣很不好。 我：為什麼不好？ 學員：這樣不禮貌。 我：為什麼穿得邋遢不禮貌？是為了自己舒適而穿，而是為了別人而穿衣服？...

我們往往被集體意識的信念給框住，以為應該要這麼做，也只能這麼做。以致於，我們看不到更多的可能性。 在一階課程裡，一位學員提出問題： 學員：我一直很擔心孩子會走偏。 我：怎麼樣是「走偏」？ 學員：譬如書讀不好。 我：為什麼一定要「讀好書」？ 學員：讀書是學生的責任。...

女兒說學校老師在介紹關於自閉症，老師說自閉症是頭腦受損，有問題，不會說話，不正常，無法融入。 我聽了跟女兒說，這些孩子不是頭腦受損，也不是他們有問題。這些孩子只是擁有不同的思維以及特質，他們在自己的世界中，還沒有準備好走出自己的世界之外。...

我們的頭腦裡，往往裝進了許多別人的意見，價值觀，信念等。 這些別人的想法佔據了我們的腦海，讓我們搞不清楚自己真正想要的是甚麼。 於是，我們根據於別人的想法過活，活出一個不屬於自己的人生。 ~Safina ~

在人生的不同的階段中，我們都曾經經歷不知道自己在做甚麼，對甚麼事情都不起勁，原本喜歡的事物也沒有興趣了。 人生，似乎變得黑白，無趣，不知道為什麼而活，變得很迷惘，不知道該何去何從。 我們或許會指責自己，為甚麼這麼懶散，不精進，懶惰，逼自己要振作起來，做些甚麼，要努力。...

質疑我們所相信的一切，質疑我們所被教導的一切。唯有質疑，我們才會往內走探索找尋答案。 當我們找到答案，舊有的信念與框架才得以瓦解。唯有如此，我們才能不再被集體意識的信念綁架，跳脫制約， 真正獲得自由，活出真實的自己。 Safina

當我們踏上自我療癒旅程後，開始療癒過往的創傷，清理內在的信念，釋放壓抑的情緒，從過去的傷痛中慢慢走出來。 隨著自我療癒，我們的狀態也開始改變了。 我們變得更有力量，開始有勇氣拒絕不合理的要求，開始勇敢地劃下界線。 同時，我們會開始將專注力放在自己的身上，給予自己更多的關注與...

"都是你害的!"，"你害我好擔心!"，"你害我很生氣!"，"都是你，讓我不高興!"，"你害我這麼累!"，"你害我這麼辛苦!"，"你害我....".... 這些話語，有沒有很熟悉? 相信大家從小到大都常常聽過這樣的話語，也常常因別人的不順心而被指責是我們的錯，害別人不順心。...

在拜訪海洋生物館時，我注意到一個大的圓形柱水族箱裡，有一大群很漂亮的黃色小魚。 這一大群美麗的黃色小魚，不斷地繞著圓形水族箱游著。所有的魚都是同樣的速度朝同一個方向繞圈圈，每隻魚也都在同一個高度游著。不會有魚往上往下或是不同方向游著。...