失眠，是現在人的困擾，不少人飽受失眠之苦。各種藥物，保健食品，能量產品等等紛紛上市，期盼能夠幫助人們好睡。 然而，這些方法往往只能暫時改善，或是變成長期依賴，沒有這些產品藥物，就無法入睡。 要真正改善失眠，就必須找到失眠的問題源頭。...

台灣人過敏體質節節升高，飽受皮膚癢之苦。打針吃藥卻只能控制，無法根治，而藥物裡的類固醇也給身體帶來不少副作用。 為什麼台灣蕁麻疹異位性皮膚炎的患者居多呢? 身體的毒素(無論是藥物，情緒或是飲食的毒素)都會透過汗液和尿液排出。台灣由於完善的健保制度，就醫拿藥都只負擔少許的費用...

皮膚，是我們與外界接觸的媒介。如果，外面的世界(社會)對我們來說是不安全的，不友善的，那麼，我們就會對外界的人事物感到"過敏"，皮膚就會產生過敏的症狀。 皮膚，也是自我與人們的一道防線。如果，我們無法劃下界線，讓人們對我們予取予求，情緒勒索，那麼，別人的能量場就持續的侵略(...

每個人一生中都會經歷兩次體質的改變，青春期和更年期。無論是青春期或是更年期，身體轉換期間，會出現各種不適的症狀。特別是更年期，身體的不適感讓人無法忍受，更是影響到日常生活作息，只能透過看醫生服藥來舒緩不適感。 為什麼更年期會有這些不適的症狀?真的一定要看醫生服藥嗎?是否一定...

懷孕，本該是喜悅神聖的一件事情。然而，因為社會集體意識許多的關於養育孩子的信念，讓我們對於生養下一代有許多的恐懼。而這些恐懼，會從受孕過程就開始深深地影響著我們。 🧡不孕症 如果我們遲遲無法自然受孕，就要想想為什麼想要生孩子?必須要很誠實地回答這個問題，因為，生孩子背後真...

我們常常被教導，要常常運動，不運動身體會不好，身材會走樣，每個星期要運動幾次才能維持身材等等。 於是，我們擔心身體會不健康，身材會走樣，努力的做運動，即使不想做，或是累了還是逼迫自己做運動。 又或者是，我們很想運動，也知道要運動才會對身體好，但是就是提不起勁，動不起來。...

我們往往對疾病有很多的恐懼與害怕，極力想要避免，消滅和對抗它。然而，所有我們越恐懼，越對抗，越抗拒的人事物，就是在強化它的能量。 生命中，所有的發生都不是偶然，都是來幫助我們看見自己。疾病，亦是如此。當我們內心受傷了，受了委屈，而引發出了來情緒。這些情緒如果沒有被正視，被漠...

當家族裡的人們患有相同的疾病時，醫學往往會說這是基因遺傳，如果父母患有某種疾病，那麼，孩子患有相同疾病的機率就很高。 然而，將患有疾病的主因歸咎於基因，往往讓我們感到無力，無法改變甚麼，只能飽受病痛之苦。 真的是如此嗎?患有家族疾病真的不能做些什麼嗎?讓我們從心因性來談論遺...

我們被教導一天要吃三餐，定時定量，不吃早餐就不會有體力，晚上吃消夜會胖，然而，真的是如此嗎? 我們早上起床覺得一定要吃早餐，即使沒胃口，也要塞一些食物，不然會沒體力。中午時間到要吃午餐，晚上時間到要吃晚餐。 於是，我們可能在沒胃口時或不餓時，還是要吃飯，只是因為時間到了。這...

幾歲戒尿布比較好?家長都期望孩子能夠早點戒尿布，不只省錢，省時，還可以省麻煩。加上身邊長輩親友看到孩子還在包尿布會開始碎念，讓家長備感壓力與焦慮，於是，開始急著想要孩子戒尿布。 然而，當孩子的膀胱還沒有成熟時，就逼迫孩子戒尿布，會讓孩子感到焦慮，壓力大。因為更容易尿褲子或尿...

西醫，將身體不同的病痛命名，於是，有很多不同的疾病產生。而西醫治療方式，往往只是針對疾病或部位來治療，譬如，頭痛就開止痛藥，咳嗽開止咳藥，胃痛開胃藥，發燒打退燒消炎針。 然而，打針吃藥只是把病症往下壓，並沒有真正找到生病的源頭。於是，每隔一段時間就發作或生命，再吃藥打針，就...

在現今文明富裕的社會，人們理當活得健康，自在，快樂，富足。然而，普遍人們卻承受著大小病不斷，癌症，頭痛失眠等文明病，憂鬱症等精神疾病之苦，吃藥看醫生成為日常生活的一部份。 健康，在文明社會，似乎變得很奢侈。 我們將身體的病痛歸咎於工作壓力，空氣汙染，飲食不當，作息不正常等外...