我們的人生是自己的，不再允許任何人左右我們的人生，拿回人生的主導權。 同時，也將別人的人生還給他們，允許每個人為自己的人生負責。 Safina

一位個案，信用卡被盜刷，三個月前被盜刷換新卡，才沒多久就被盜刷，以前也被盜刷過，她不知道為什麼會一直被盜刷。 我: 閉上眼睛，感覺內在甚麼樣的狀態顯化了信用卡被盜刷? 她: 我覺得是被侵入侵犯的議題。 我: 別人利用你的信用卡來獲利，最後留給你處理被盜刷的後續問題。回想看看...

現在社會，被詐騙案件頻頻不斷發生。 詐騙者，往往利用受害者渴望被關注，被愛的弱點來取點對方的信任，取得信任後，就進行詐騙。 被詐騙背後的議題往往內在的匱乏，對愛的渴望而付出金錢交換。 一位學員被詐騙後，在自我療癒中，看見了背後的議題，也藉此打開了一些和母親的心結。很棒的自我...

親愛的 你值得好好地被對待著 Safina

身為女人，內在都存在著陰性和楊性的能量，兩股能量在內在交織著。 如果內在陰陽能量是平衡調和的，外境的發生就會是平衡和諧的。 如果內在陰陽能量是拉扯糾結的，外境的發生就會呈現衝突拉扯。 那我們該如何知道自己內在陰陽能量是否是失衡的? 當女性壓抑陰性能量，陽性能量過於強大時:...

我們往往在不同的人面前，不同的情境中扮演不同的角色。這些不同角色，也創造出不同版本的我們。 我們透過不同版本的我們，和不同的人們交流。 別人有他們認知中的版本的我們，不同人認知中的我們版本都不同。人們，透過他們認知中的我們版本來和我們互動。...

圖片中成年的自己告訴五歲的自己: "很抱歉，你愛的人讓你覺得來愛你是一件很難的事情。" 小的時候，當父母無法全然愛著我們時，或是漠視我們，打罵相向，我們往往會以為一定是我們不夠好，不夠乖，不夠聽話，所以父母才不愛我們。 我們深信，一定是我們不夠好，一定是我們的錯，所以才不值...

我做了一個夢，我夢見我去看某個喜劇演員的舞台表演。他專門模仿某巨星的穿著，肢體語言與說話的方式為名。表演完後，我走到後台跟他說: "你可以不用在一直模仿別人，你只需要做回自己，呈現真實的自己，你比你想像中有更多的潛能。"...

孩子，總是無條件地愛著自己的父母。孩子，是深深的愛著自己的父母，將自己完全交付出去，全然的信任自己的父母。 無論父母如何的打罵，漠視，推開，逃避，傷害這個孩子，孩子還是深深地愛著父母。他會以為自己不夠好，不夠努力，不夠乖，不夠聽話，才會惹父母生氣。於是，孩子學會要了乖要聽話...

別人怎麼看我們不重要 重要的是 我們怎麼看自己 當我們不在乎別人怎麼看我們時 我們就自由了

想要找回真實的自己，必須先認出所有非真實的自己。想要聽見內在的聲音，必須先認出所有外在的聲音。想要做自己，必須先認出所有"不是"的自己。清理釋放所有的"不是"自己，才能以真實的樣貌活出自己。~Safina~

孩子，是來自於上天的禮物，來幫助我們療癒童年，把失落的童年找回來，陪伴小時候的自己，慢慢長大。 當孩子出生後，我們會不自覺地將內在的擔憂，恐懼，害怕，不安，焦慮投射在孩子身上，深怕孩子生病，受傷，發生意外，被欺負，偏差行為等等，以致於過度掌控，管教，保護或是緊抓著孩子。...