生命中，有許多的挑戰與困難。而關係，往往是最困難的關卡，因為牽扯到許多的情感以及感受，讓我們陷在關係糾結中無法跳脫。 我們或許試著改變自己或是改變對方，但是，往往徒勞無功。因為，當我們試著改變對方時，代表，我們無法接納對方原本的樣貌，即使對方為了我們而改變，那也只是暫時。而...

毛孩子，能夠感知到主人的情緒，內在狀態以及病痛。毛孩子與主人的關係是如此的緊密，以至於，能夠接收到主人的喜怒哀樂，替主人分攤情緒，甚至病痛。如果家裡有不同的成員，毛孩子會分攤跟牠最親密的那位成員所有的情緒以及病痛。 毛孩子的狀態呈現的主人的狀態。如果毛孩子悶悶不樂，牠呈現了...

孩子，是上天送給我們禮物， 來協助我們找回那個失落的孩子，和他再次連結。 他們來教會我們，再次當個孩子，回歸到那顆單純的心。 沒有任何理由， 沒有任何目的， 就是單純的玩耍嬉戲，享受每個當下。 ~Safina~

孩子，是我們的一面鏡子，呈現我們內在小孩的狀態。 孩子的焦慮害怕，也是我們內在小孩的焦慮害怕。 孩子的孤單無助，也是我們內在小孩的孤單無助。 孩子沒有安全感，也是我們內在小孩沒有安全感。 孩子，時時刻刻呈現我們內在小孩的狀態，協助我們看見自己。...

當我們碰到不如意或是不順心的人事物時，我們往往有兩種反應: 檢討自己或是檢討別人。 檢討自己的人無論是誰的錯，只要別人一生氣或不開心，馬上會道歉，覺得一定是自己做得不夠好，或是不對，而讓別人不開心或是事情不順利。這樣的人會把過錯攬在自己的身上，覺得都是自己不好。也把別人的情...

沒有一個女人天生就知道如何當一位母親。當孩子出生後，許多外在的聲音告訴我們該如何教養孩子，該如何當一個好母親，該如何替孩子的未來打算等等，讓我們備感壓力。 我們擔心無法當一個稱職的好母親，我們以為要為孩子犧牲奉獻，給予孩子許多的物質，最好的教育，讓孩子有競爭力，未來找份好工...

我們無法逼迫毛毛蟲快速化成蝴蝶 我們無法逼迫花開結果實 一切都得遵循自然法則 同樣的 我們是否能夠不逼迫孩子快速長大 我們是否能夠等待孩子 允許孩子照自己的步調 慢慢地探索這個世界 給予孩子空間與時間做自己 讓孩子活出自己 成為那獨一無二的蝴蝶 愛與神聖祝福❤️ Safina

我們常常糾結在感情，友情，親情，同事關係裡，為之感到煩惱，頭痛甚至受苦。我們很努力地解決關係中碰到的問題以及困難，我們試著改變自己，或是要求對方改變。然而，往往似乎有進展，改善了，過一陣子又回到原點，讓我們挫折不已。 在關係中，如果我們委曲求全，改變自己配合對方，我們會心存...

不被愛所帶來的痛苦是如此的巨大，我們往往會拒絕承認自己是不被愛的。 在關係中，當我們感受不到對方的愛時，無論是來自於父母，伴侶，朋友，孩子，我們都無法接受這個事實。於是，我們會合理化對方的行為，為對方找藉口，讓自己好過。...

身為一個孩子，這些都不是你的責任： 調節身邊大人之間的衝突 為你所愛的人保守危險的秘密 ‘越級’代替缺席父母一方，將他的責任接過來扛 成為父母的父母 捍衛堅持相同的理念 替父母完成他的夢想 代親職養育手足，做所有的家務事 調節身邊大人的情緒 為了維持家庭對外形象而說謊...