一位個案的女兒高中生，因為恐慌憂鬱症拒學，待在家裡，也在服用憂鬱症的藥。之前我有跟她說，女兒要好起來，她(媽媽)自己來療癒，因為，孩子只是在活出父母的內在小孩。她穩了，孩子就穩了。 上個月她來的時候，女兒狀況很糟，每天都躺在床上睡覺，甚麼事都不起勁，很憂鬱痛苦。那時，女兒每...

每個來到生命中的人都是我們的老師 利用我們的人教會我們學會拒絕 壓榨我們的人教會我們畫界限 打壓我們的人教會我們學會勇敢 欺負我們的人教會我們為自己站出來 恐嚇我們的人教會我們無懼 踐踏我們的人教會我們學會尊重自己 貶低我們的人教會我們看重自己 批評我們的人教會我們相信自己...

我們出生時，原生家庭就是我們的第一個世界。我們與原生家庭的互動模式，深深影響著我們與外界的互動。 父母，更是我們來到這個世界最先接觸的人，與父母的關係深深影響著我們的人際關係。 當我們從父母(權威)身上得不到關注，呵護以及無條件的愛時，我們就會往外在權威代表(老師，師父，大...

無論我們活到幾歲，內心深處那個小孩，還是深深的渴望著母親的擁抱，母親的愛。 如果，小的時候，我們沒有真正被母親好好地擁抱過，沒有被溫柔地呵護著，沒有被無條件的愛過，那麼，對母愛的渴望驅使著我們不自覺的投射出去，我們會在不同關係裡面尋找母親的替代人物(主管，伴侶，老師，師父，...

在感情中，我們往往會編織出心目中理想情人的樣貌。於是，我們會將這個樣貌套在對方身上，期盼對方活出心目中理想情人的樣貌。 我們會不自覺地想要雕塑對方，譬如希望對方送禮物給我們，或是不時傳訊息，說些甜蜜的話語等等。將對方雕塑成我們心目中理想情人的樣貌。...

爭執，源自於我們想捍衛自己的觀點，想要說服別人我們是對的。 但是，什麼是對的？什麼是錯的？在每個人的認知裡，他的觀點都是對的。我們的認知，取決於過去的經驗。 譬如，有些人小時候在黑暗中被貓發亮的眼睛嚇到，於是，他會認為貓是邪惡的，會帶來壞運。但是，對於愛貓人士來說，他會覺得...

每個來到我們生命中的人，都在反射我們內在某部分的自己。我們在別人身上看見自己，同樣的，別人也在我們身上看見他們自己。 就這樣，人與人之間不停的共振著。 我很喜歡實體課程，因為實體課程裡學員之間的共振力量是如此龐大，同時，也是如此的美麗。...

我們常常因為"講了也沒用"，"講了別人也聽不進去"，"說了也沒有人要聽"深感挫折，於是算了，不說了，把話都吞回去了。 然而，持續地吞忍，忍耐，只會讓我們更挫折，更無奈，更無力。同時，也允許別人持續用同樣的方式對待我們。 為什麼我們說的話別人聽不進去?為什麼說了也沒用?為什麼...

懷孕，是個神聖喜悅的旅程。 在懷孕的過程中，專家提醒我們要開始胎教，放古典音樂，唸故事書給肚裡的胎兒聽，來刺激胎兒的發展。 然而，真正的胎教不再於外在形式，而是，來自於母親的內在。 一個胎兒，在母親的子宮裡就已經開始承接母親的能量，情緒，業力等。胎兒，就如同海綿般，吸收母親...

孩子，時時刻刻活出父母的內在狀態。 當我們看不慣孩子的某些行為或個性時，事實上，是我們壓抑著我們內在小孩的這些行為與個性。我們批評責備著內在小孩，於是，將之投射在孩子身上。而孩子會將我們壓抑的部分呈現出來。 譬如，我們不允許自己不乖，不允許自己叛逆，於是，我們的孩子就會用誇...

人與人相處時，雙方的能量會交織共振著，互相影響著對方。如果，關係是和諧，快樂，溫暖的，那麼，能量是處在流動的狀態，會讓我們感到舒適，安心，喜悅。這段關係的連結是正面的，流動的，輕鬆的。 反之，如果兩人的關係是充滿憤怒，忌妒，傷害，委屈或是怨恨，那麼，這些負面的情緒交織糾纏，...

三年前，我在個人臉書上寫的一篇文章，再次閱讀，感觸還是很深，和大家分享。 "不要要求孩子活在你的世界裡 而是 走入他的世界中" 看到這段話時，心裡有很多的感觸。過去，我大部份的時間都在教成人英文。但是，這兩三年，也許是緣分的關係，讓我有機會陪伴不少青少年。...