我不是個完美的媽媽，也不是個稱職的媽媽。 然而，我能夠給予孩子的是，在生命中，為孩子展現: 深深地愛自己 活出真實的自己 享受生命 勇於追求夢想 活出生命各種可能性 創造顯化渴望的人生 那麼，孩子們自然就能夠: 深深地愛自己 活出真實的自己 享受生命 勇於追求夢想...

當我們忽略自己的需求，去滿足別人的需求，我們也會期望別人來滿足我們的需求。 當我們犧牲自己，來成全別人，我們也會期望別人犧牲自己來成全我們。 當我們漠視自己的感受，一昧的討好別人，我們也會期望別人能夠來對我們好，愛我們。...

放手讓傷害我們的人們離開我們的生命， 不允許他們再傷害我們， 是對自己最大的仁慈。 @愛與神聖療癒空間

在一個家庭裡， 犧牲最大的，付出最多的，得到最少的， 往往是最聽話乖巧的那個孩子。 因為得到的愛是最少的， 所以就會不斷的犧牲付出， 期望得到多一點的愛。 然而，往往得到是更多的情緒勒索與索求。 ~Safina ~

人類，充滿了情感與感覺。 當人與人相處交流時，就會投射出情感與感覺，也就是能量索，而我們的能量索就會和對方的能量索交織連結著，交流著情感與感受。 這就是為什麼，我們可以感受到對方的情緒，感覺或是想法。 當一段關係是和諧的，舒服的，自在的，那麼，雙方的能量的連結就會是流動，順...

我們往往會將我們與原生家庭問題帶入生命中所有的關係裡，複製同樣的模式與傷害，直到我們看見這些問題，療癒它們，才不再不自覺的重複著。 我們選擇結婚的對象，往往是和我們的內在有相似的議題和創傷(同樣受傷的內在小孩)，而被吸引過來共振，互相成為對方的一面鏡子，協助彼此看見內在的狀...

不少的家長抱怨孩子進入了青春期之後，不再聽話乖巧，開始叛逆，甚至態度不佳。覺得孩子為什麼變了，不知道該如何管教孩子，這讓家長深感挫折。 青春期前的孩子，依附在父母的身上，透過父母灌輸的信念，價值觀，規則來探索學習關於這個世界。同時，也透過父母的雙眼來看自己，定義自己。...

我們對別人的批判，源自於對自我的批判。 當我們停止批評自己時，自然就不會再評斷別人。 當我們接納自己不足之處，自然就會接納別人的不足。 ~Safina ~

別人的情緒不是我們的錯， 別人的人生不是我們的責任。 將別人的情緒還給他們， 將別人的責任還給他們。 允許每個人為他們自己的人生負責， 也允許自己不用為別人的人生負責。 ~Safina ~

每個來到我們身邊的人都是一面鏡子。 別人身上美好的特質， 我們身上也有，只是尚未被我們認出。 別人身上不討喜的特質， 我們身上也有，只是尚未被我們接納。 ~Safina ~

當我們為了孩子而犧牲自己， 孩子會帶著愧疚感長大， 也無法真正的快樂。 就如同我們對父母的愧疚， 讓我們陪著父母一起受苦。 父母快樂了，孩子自然就會快樂。 父母能夠活出自己，孩子自然就能夠活出自己。 ~Safina ~

打不是情，罵不是愛。 「我是為你好」、「我是因為太愛你了」 等話語不是真正的愛，而是控制。 真正的愛不會帶來傷害或是恐懼， 真正的愛會讓我們感到心安。 離開有毒的關係，是對自己最大的慈悲。 ~Safina ~