身為父母，我們的工作不是要讓每個人對於我們養育孩子的方式感到舒服。 我們的工作，是要確保我們的孩子在一個舒適的家庭中長大，能夠安心的做自己。 愛與神聖祝福 Safina

孩子，就如同一面鏡子，呈現我們內在小孩的狀態，讓我們有機會療癒童年，將童年的自己愛回來。 一位個案，小學二年級孩子被醫師診斷過動和遲緩，在學校常常出狀況，人際關係時常有衝突。他常常會有預設立場，覺得別人會不喜歡他或是會對他不友善，還沒發生的事情，總是會往壞的方面想，她不知道...

生命中，所有的一切發生都是我們內在狀態的投射，而顯化出來的。如果，我們不喜歡外境的發生，就必須回到內在。內在狀態改變了，外境自然就改變了。 一位個案的先生，長期外遇，這讓她很痛苦。先生覺得她很強勢，總是想要改變他成為她想要的樣貌，讓他壓力很大。...

任何人讓我們感覺自己不夠好，渺小，卑微， 那這就不是一段平等的關係。 勇敢的從有毒關係中出走， 是對自己最大的尊重。 ~Safina~

"不能太寵孩子"，"要嚴厲管教孩子，不然..."，"不乖不聽話就打，這樣孩子才會怕"... 在養育孩子過程中，常常聽到別人這樣告訴我。有時，也會看到一些家長或是親子部落格分享自己"成功"養育孩子的方法，裡面談到在孩子小的時候會打孩子，這樣才能教會孩子規矩。...

當孩子叛逆，唱反調，頂嘴時，並不是故意在和父母作對。 而是孩子正在脫離父母，認識自己，重新定義自己，成為獨立的個體。 當我們接納孩子的狀態，允許孩子成為獨立的個體，孩子自然就無需不斷的衝撞父母 ~Safina~

養育孩子份責任是否讓你感到疲憊，沉重，挫折不已?是否常常覺得無法理解孩子的行為或是不知道孩子內心的感受?對於孩子的頂嘴，唱反調或是態度感到傷心心寒?是否常常覺得自己為了家庭犧牲了一切，卻得不到感激?是否對孩子的身體，學業，未來感到焦慮擔憂?對於孩子的行為是否束手無策?是否很...

當我們因為開始做自己而失去了一些關係， 那代表這些關係都不是建立在真實的關係上。 當我們開始活出真實的自己時， 這些舊有的關係已經無法再與我們共振了。 此時就放手吧! 騰出空間，讓嶄新真實的關係來到我們身邊， 與真實的我們一起共振。 ~Safina~

新的影片出爐了! 談談原生家庭對我們造成的影響。 https://www.youtube.com/watch?v=dr3ZDPpSNdI 愛與神聖祝福❤️ Safina

當我們成為母親的那一刻，我們無時無刻都在擔憂，擔憂孩子是否吃飽，是否健康，是否會學壞，是否能夠上好大學....許多的擔憂憂慮，加上很多雙眼睛都在看著我們，評斷我們是否是個好母親，好妻子，好媳婦。擔憂，眾人的眼光，孩子的需求，許多的壓力加注在我們身上，讓我們備感疲憊，焦慮，身...

在剛開始跟老公交往和結婚的前幾年，我曾經嘗試著想要改變他，希望他成為我理想中伴侶的樣貌。 當他沒有照我期望的方式來愛我，或是沒有達到我的標準，我就會生氣，不開心，甚至開始抱怨，指責他不夠好，或是不夠愛我。 想當然，他常常惹我生氣不開心，因為他無法滿足我的需求，滿足我的期待。...