當我們習慣性將委屈吞忍下來時，這些吞下去的委屈累積在胃裡，久了就形成胃酸過多不適的症狀。 胃酸，含有很多的委屈和辛酸。 而胃食道逆流，是因為身體想把這些吞忍的委屈和辛酸吐出來，而造成的不適。 愛與神聖祝福 ❤️ Safina

生命中，所有的發生與意外都不是偶然，都是在提醒我們，可能內在有壓抑的情緒或是偏離了自己的軌道。 燙傷亦是如此。 為什麼我們會被燙傷，燙傷要提醒我們甚麼呢? "燙"這個字下面是把火，而火的情緒就是憤怒。當我們很憤怒是可以用"火大"來描述。如果我們很火大，又把它壓下去，體內熊熊...

死亡，往往是我們人生中最大的恐懼。我們恐懼死亡，害怕死亡，擔憂死亡，總是想盡辦法來避免死亡。 對死亡的未知，無法掌控的擔憂與恐懼，讓我們無法真正地活在當下。 事實上，死亡只是在回應我們內在對生命的期望。 如果，我們活得很痛苦，總是在為別人而活，或是對生命感到絕望，想要放棄生...

在自我療癒前，我有嚴重的失眠問題，常常得仰賴安眠藥或是酒精來幫助我入睡。 每天晚上都要好久才能入睡，而入睡了，就會接連一連串的噩夢。被鬼抓，被追殺，被刀砍，被黑洞吞噬，往下掉落等等夢靨。常常醒來，再次入睡，又會掉入同樣的夢靨中，所以，往往被嚇醒後，我會努力保持清醒，害怕再次...

當我們壓力大，或是有許多煩惱時，往往讓我們無法好好入睡。此時，當壓力減輕或是煩惱消失時，我們就能夠安穩入睡。 如果我們長期失眠，那麼，失眠的源頭往往來自於童年或是過往的創傷，驚嚇，害怕，恐懼的經驗。這些驚嚇，害怕，恐懼的創傷儲存在我們的能量場裡，讓我們心神不寧，潛意識下，感...

隨著科技的先進，醫學的發達，各式各樣的先進的藥物和治療被研發出來。 醫院越開越大間，藥越開越多，治療方法越來越多元，各種檢測儀器被研發。 然而，隨著這麼多先進的藥物，治療，儀器被研發出來，人們，有變得更健康嗎? 是否越來越多的病名出現?身體有越來越多的病痛?...

皮膚，是身體的最後一道防線，保護著身體。 皮膚出了問題，代表人們不尊重我們的界線，侵犯了我們的能量場。 皮膚過敏，是在提醒我們必須站出來，捍衛自己，勇敢劃下那道界線。 ~Safina ~

長期消化不良，會引起胃脹氣，胃酸過多，胃食道逆流，甚至胃痛等不適症狀。 為什麼有些人無論怎麼吃，吃很多，也不會消化不良，但是有些人即使吃不多，也常常消化不良? 如果我們吞下去的東西是不好消化，就會造成胃堵堵，無法分解，讓我們感到不舒服。...

現代人，常常有肩頸緊繃僵硬的問題，甚至嚴重到五十肩，手都無法抬起。即使去按摩，或是物理治療，只能暫時舒緩，卻無法真正解決問題。 肩膀，是用來揹東西，扛東西。所以我們常常用肩膀來描述一個人有沒有責任感，譬如: "他很沒肩膀"描述一個人沒有責任感。"有強大的肩膀"描述一個人能夠...

火氣大，意旨，內在有很大的生氣，而這些生氣變成怒火。如果我們壓抑了這些憤怒和生氣，那麼熊熊燃燒的怒火在體內悶燒，自然就會形成體內火氣大。 而火氣大往往造成腸胃不適，如胃脹氣胃痛，是因為太多的忍氣吞聲都吞到胃。而怒火在腸子裡悶燒，將腸子水分燒乾，腸子沒有足夠的水分滋潤，那麼，...

食物，不只是在維持生命，也是補充能量的一個方式。 當我們能量低的時候，疲憊時，就會透過吃東西來補充能量。 當我們精神好，能量滿滿時，就比較不會餓或是嘴饞。 能量滿滿時，是不需要吃太多東西。 當我們能量耗竭時，更需要吃東西來補充能量。...

食物，不只是給予身體帶來能量，養分，維持生命，很多的時候，還有安撫的作用。 當我們感到悲傷，難過，心情低落時，會特別想吃甜食。那是因為，甜食，讓我們感到甜蜜，幸福，讓我們暫時感到舒服，被安撫。 當我們心情低落，渴望吃甜食時，可以先撫摸自己的身體，透過撫摸，安撫自己，同時把內...