最近在閱讀一本書”The book of Negroes"。這本書在敘述在十八世紀，在非洲部落常常有黑人被綁架賣到美國當奴隸的故事。 故事裡的一位十一歲女孩，常常跟媽媽到各個部落幫懷孕婦女接生。某天晚上，她跟媽媽到別的部落接生結束後返家的路上，發現部落被焚燒，爸爸媽媽都被殺...

我的先生，從十幾歲就抽菸抽到現在，在還沒療癒之前，我會一直要求他戒菸。當我開始自我療癒後，看見他抽菸背後的議題，就沒有再逼他戒菸了。 他雖然每天抽菸，但是並沒有抽很多。但是，來到加拿大後，我發現他抽菸的次數是在台灣的兩倍。我的婆婆，小姑和小姑的男朋友更是老菸槍，一根接著一根...

從小到大，我都有尾椎骨突出的問題，所以我無法平躺在地板上，尾椎骨會很痛。 還記得，以前上瑜珈課時，平躺或是前後翻滾的動作，就會讓我的尾椎骨疼痛不已，所以我都需要兩層瑜珈墊。即使是兩層比較不痛，但是還是不太舒服。 這讓我很困擾，曾經諮詢過醫生，醫生跟我說這是天生的，沒有辦法，...

來到我們生命中的每個人都是我們的一面鏡子，來幫助我們看見自己。特別是讓我們感到不舒服的人，挑起內在的議題與創傷，讓我們有機會療癒自己。 在長途飛機上，吃完晚餐，機艙燈光暗下來後，大家紛紛將椅背調後準備休息睡覺。我協助女兒將椅背調後，然而，後方的乘客不准我調後，因為她想看電視...

最近因為藝人遭受侵犯的事件爆發，不少人開始站出來，分享自身身體遭受侵犯的故事，me too的風波持續蔓延。許多的人分享，讓更多人有勇氣去面對一直以來感到羞恥的秘密。 從小到大，我遭受多次身體被侵犯騷擾，有來自於親人，同事，朋友，以及陌生人。小的時候，當我告知父母時，父母只是...

從小，我就被教導"吃虧就是占便宜"，要為別人設想，不可以對別人生氣。於是，我學會了忍氣吞聲，委屈自己，無止盡的付出，討好別人。但是往往到最後，被中傷背叛，有的時候，別人變本加厲，指使我做事情，覺得我應該要幫他們做事情，不做還會生氣，壓榨利用。...

今天在整理行李準備晚上搭飛機前往加拿大。兒子帶了兩個背包，裡面裝滿了他的填充娃娃。接著他又拿了兩個娃娃要裝進行李箱，我和老公還有女兒努力說服他他已經帶很多娃娃了，不需要再多帶了，而且行李箱也都滿了。 大家一直說服他，但是他堅持要帶。瞬間，我覺察到，我們都在以空間和實際層面來...

14年前，我成為了一位母親。 必須承認，母親，是我這輩子做過最辛苦，最挫折，最疲憊的工作。然而，也是我做過最讓我感到感動，喜悅，無私的工作。 孩子們的到來，激發了我內在許多的潛能。我看到: 原來，我可以給出這麼多的愛 原來，我願意為了這個小小的生命犧牲掉自己的性命...

癌症，源自於我們一輩子都在為別人而活，未曾為自己真正活過。當我們不再為別人而活，開始為自已而活時，癌症，自然就沒有存在的必要。 二十幾年前，我在中南美洲流浪。某天晚上，我在哥斯大黎加的沙灘上跟一大群背包客狂歡，唱歌，跳舞，喝酒，聊天。那天晚上，我認識了...

兩三年前，某次在個案療癒過程中，連結到了星際存有，因為這個機緣，我陸陸續續接了不少星際療癒個案，協助個案回到星際，母星，看見在那個星球的自己，下載星際能量和訊息，將那一世的天賦帶回到地球上。 在那個過程中，透過星際存有的分享與指導，我學到非常多關於星際宇宙的知識與訊息，讓我...

小的時候，我很愛畫畫，畫畫常常得獎或是被展出。然而，在我十一歲那年，父母離婚了，自此，我就不再畫畫了。 後來在自我療癒時，我發現，小的時候，畫畫是為了讓父母開心。但是，父母還是離婚了，那我再繼續畫畫還有甚麼用?父母也不會回來，於是，在那個時候，我就把畫畫的能力給封印住了。...

前幾天，我做了一個夢，夢裡有一些曾經在我生命中扮演很重要角色的朋友們出現。因為一些發生和意外，造成不少的不便，這些朋友都開始將過錯推到我身上，說都是我的錯，都是我害的，可是明明我只是在旁邊看著，甚麼事情都沒錯。 我的朋友們都指責著我，造成整個社區的人都不諒解我，排擠我，我也...