死亡，往往是我們人生中最大的恐懼。我們恐懼死亡，害怕死亡，擔憂死亡，總是想盡辦法來避免死亡。 對死亡的未知，無法掌控的擔憂與恐懼，讓我們無法真正地活在當下。 事實上，死亡只是在回應我們內在對生命的期望。 如果，我們活得很痛苦，總是在為別人而活，或是對生命感到絕望，想要放棄生...

我們的內在狀態，決定了外境的發生。我們所吸引到的住所，正是對應到我們的內在狀態。 年輕時，因為在外租房子，常常要到處看房。那個時候，我內在充滿恐懼害怕，很容易卡陰，所以找房看房對我來說是很痛苦，因為我常常會碰到比較陰或是能量不好的房子，回家後就會病倒。...

當我們把大師，師父或是老師當成浮木，渴望被拯救時，就是在將內在力量交給對方。 此時，對方往往可以抓住我們渴望被救贖的心情，進而操控我們。 沒有任何大師或神佛可以救贖我們。能夠真正拯救我們的是自己。 ~Safina ~

在自我療癒前，我有嚴重的失眠問題，常常得仰賴安眠藥或是酒精來幫助我入睡。 每天晚上都要好久才能入睡，而入睡了，就會接連一連串的噩夢。被鬼抓，被追殺，被刀砍，被黑洞吞噬，往下掉落等等夢靨。常常醒來，再次入睡，又會掉入同樣的夢靨中，所以，往往被嚇醒後，我會努力保持清醒，害怕再次...

有沒有發現，在不同的職場，我們所碰到的上司或主管，個性都很類似或是相同的特質，也用同樣的方式對待我們。 主管或上司，是權威的代表。而我們生命中第一個權威就是我們的父母。我們與父母的互動模式會複製到我們與上司互動模式。 如果，我們的父母是嚴厲，批評，貶低，那麼，我們就會碰到類...

職場霸凌，是一個存在已久的問題。 當我們碰到職場霸凌時，往往為了不想引起衝突，或是害怕失去工作，而選擇吞忍下來，息事寧人。 然而，我們的吞忍，退讓，就是在默許對方用錯誤的方式對待我們，只會讓對方變本加厲。 我們不只得不到尊重，甚至還被踐踏，糟蹋。...

生命中，不是每一段關係能夠為我們帶來幸福，開心，快樂。很多的關係，往往充滿了拉扯，衝突，不愉快。 有些關係是有毒的，為我們帶來許多的痛苦，傷害，甚至影響了我們身心健康。 在這些關係裡，我們會不斷的委屈自己，放棄自己，甚至犧牲自己。這樣的關係，讓我們很不舒服，但是，往往害怕打...

"不要要求孩子活在你的世界裡   而是   走入他的世界中" 看到這段話時，心裡有很多的感觸。在當療癒師之前，我大部份的時間都在教成人英文。但是，在教英文最後兩三年，也許是緣分的關係，讓我有機會陪伴不少青少年。 這些孩子，正值青春期，身體的變化，心理的變化，賀爾蒙的改變，加...

如果我們從小就扮演著父母的拯救者， 那麼，我們就會不自覺的想要拯救別人。 此時，我們會不斷吸引可憐，受苦，需要被拯救的人們來到我們身邊， 讓我們再次扮演拯救者。 直到我們自我療癒，打破這個循環， 不再當任何人的拯救者，才能真正的為自己而活。 ~Safina ~

當我們壓力大，或是有許多煩惱時，往往讓我們無法好好入睡。此時，當壓力減輕或是煩惱消失時，我們就能夠安穩入睡。 如果我們長期失眠，那麼，失眠的源頭往往來自於童年或是過往的創傷，驚嚇，害怕，恐懼的經驗。這些驚嚇，害怕，恐懼的創傷儲存在我們的能量場裡，讓我們心神不寧，潛意識下，感...

當我們因為開始做自己而失去了一些關係，那代表這些關係都不是建立在真實的關係上。 當我們開始活出真實的自己時，這些舊有的關係已經無法再與我們共振了。 此時就放手吧！騰出空間，讓嶄新真實的關係來到我們身邊，與真實的我們一起共振。 ~Safina ~

隨著科技的先進，醫學的發達，各式各樣的先進的藥物和治療被研發出來。 醫院越開越大間，藥越開越多，治療方法越來越多元，各種檢測儀器被研發。 然而，隨著這麼多先進的藥物，治療，儀器被研發出來，人們，有變得更健康嗎? 是否越來越多的病名出現?身體有越來越多的病痛?...