心，是通往"悟"的道路，我們無法略過心而"悟"。 要"悟"就必須放下外在這些教導，往內走，傾聽內在的聲音。 讓內在的聲音引領著我們，來到內心深處，認出內在神性，此時我們就"悟"了。 Safina

覺醒，從沉睡中甦醒過來，從渾渾噩噩的生命中走出來。 覺醒，不是終點，而是個開始。 當我們覺醒後，不再跟隨著群眾往前走。而是，離開正軌，走上人煙稀少的道路，開闢一條屬於自己的人生道路。 Safina

真正的通靈，是在通自己的靈魂以及心靈。 真正的開悟，是看見內在的神性。 Safina

有個年輕的個案，第一次來療癒時，她才十五十六歲，那時她因為遭受同學的霸凌來空間療癒。 這幾年來，她經歷過了憂鬱症，也曾休學休息過，也來做過幾次的療癒。現在，她已經不再吃憂鬱症的藥，也從憂鬱症走了出來，她目前已經是大學一年級的學生了。...

我們，一直在沉睡著，被沉重的業力牽引著，日復一日，無止盡的輪迴，卻全然不知，直到，我們不再滿足於現況，對生命充滿了疑問，於是，開始向外尋求答案。 一開始，我們會求神問卜，四處算命，期望能夠給生命帶來答案。然而，算命給出的答案往往帶來了許多的恐懼，讓我們對未來感到害怕不安。...

"都是你害的!"，"你害我好擔心!"，"你害我很生氣!"，"都是你，讓我不高興!"，"你害我這麼累!"，"你害我這麼辛苦!"，"你害我....".... 這些話語，有沒有很熟悉? 相信大家從小到大都常常聽過這樣的話語，也常常因別人的不順心而被指責是我們的錯，害別人不順心。...

人生走到某個階段，我們往往感到迷惘，不知道自己是誰，不知道自己想要甚麼，不知道自己的熱情是甚麼，不知道要往哪裡走。 當我們剛出生時，都帶有獨特的特質與個性。那時，我們都還擁有著自己。 剛出生的我們，需要仰賴父母才能生存下去。此時，和父母愛的連結非常的重要，因為，沒有愛，就無...

宇宙，透過各種方式傳遞訊息給我們，指引著我們。可能是透過一部電影，一齣戲，一本書，一首歌，路上的招牌，夢境，別人的談話，許多不同的方式來傳遞訊息給我們。 如果，我們沒有自我覺察時，就會錯過這些訊息指引。 譬如，當我們在看連續劇時，我們可能會很入戲，情緒跟著劇情起伏，心疼某個...

我們是基於恐懼來拜祖先，還是基於愛? 我們很虔誠的祭拜祖先，期望祖先來保庇我們，祝福我們，保佑我們身體健康，事事順利。 我們害怕，如果我們沒有祭拜祖先，或是不遵從祖先的指示，祖先會發怒，就不會保佑我們，甚至可能會懲罰我們，不只事事不順利，還可以會遭來厄運。...

成績，只是個數字，無法定義一個孩子。 執著於成績，反而埋沒孩子的天賦與才能，孩子的光，逐漸消失。 用成績框住孩子，路，只會越來越狹窄，看不見更多的可能性。 Safina

無需青出於藍而勝於藍。 無需成為我們的老師或前輩，無需優於他們。 這個世界不需要更多的藍色，需要的是更多繽紛色彩來綻放光芒。 我們只需要成為自己，展現自我真實的顏色。 Safina

生命沒有所謂的標準答案。 標準答案只會讓我們的生命被框住，被制約，受限，不自由，備感窒息。 捨棄所有的標準答案，沒有任何限制，生命才能真正流動起來，我們才能自在的活在當下，享受人生。 Safina