睡眠癱瘓症/睡眠麻痺症，也就是俗稱的鬼壓床。常見於即將甦醒之際，感覺清醒，但是卻無法活動手腳也無法開口說話。嚴重者，甚至會聽到怪異的聲音或是看到可怕的影像。 睡眠癱瘓症，源自於創傷症候群。當我們在經歷意外，驚嚇，害怕，恐懼時，如果這個創傷是很巨大，無法負荷，我們會選擇將自己...

一位個案，從小體弱多病，一直到長大，還是常常生病。兩年前，曾經病到臥床數個月。那時，她來上內在療癒心旅程一階學習自我療癒，透過自我療癒後，身體健康改善很多，不再臥床，也可以正常生活。 但是，身體還是會常常不舒服，這邊痛那邊痛。她已經能夠自我療癒，改善健康，但是無法理解為什麼...

所有病痛 都如同鐘聲般 來敲醒我們 要我們好好善待自己 Safina

上一篇談到了頭髮與靈性的關係，那麼，我們該如何保養頭髮呢? 上篇談到頭髮攜帶了個人意識，而這個個人意識，來自於我們的靈魂。當我們保有個人意識時，就不容易被洗腦，操控，同化。同時，也是與更高意識，宇宙連結的天線。 如果想要保護頭髮的靈性，可以考慮不剪掉頭髮，讓頭髮自然生長，當...

身體的每個部位，器官，都有存在的目的，頭髮，亦是如此。 頭髮，攜帶著我們的個人意識，協助我們擴展，延伸我們的能量場。 頭髮，是個天線，與更高意識，宇宙連結，接收來自於宇宙的訊息與能量。 會發現，許多古老部落，原住民，甚至某些宗教如錫克教，無論是男女老少，都是留著長頭髮。因為...

胃脹氣，源自於不斷的忍耐，吞忍，忍氣吞聲，將生氣都吞到胃裡。 吞到胃裡的氣沒有出口，久了，胃就膨脹，導致胃脹氣。 當我們不再吞忍，忍氣吞聲，胃裡沒有"生氣"，胃脹氣自然就會消失。 胃脹氣只是在提醒我們，不再忍耐，勇敢地劃下界線。 Safina

身體，是我的老師。 我寫過不少文章分享關於疾病背後心因性的議題和情緒，這些所謂的"知識"並非我去上課學來的，或是從書上獲得的。 把這些"知識"教授給我的不是專家，不是醫生，不是老師，而是，我們的身體。 我們身體的反應很直接，頭腦往往會騙人，會試著說服自己，然而，身體的反應卻...

近年來，全球疫情大流行，造成人們免疫系統大崩解。特別是這兩年來，許多人們罹患各種免疫系統疾病如，癌症，皮膚炎，關節炎，紅斑性狼瘡，反覆染上病毒，以及罕見免疫系統疾病。 當我們免疫系統虛弱時，很容易遭受病毒細菌的侵襲，甚至罹患各種病痛。...

身體的病痛，背後都有個傷，而那個受傷的自己，透過病痛來跟我們求救。 如果，我們忽略這個傷，那個受傷的自己就會透過更多的病痛，來讓我們正視內在的傷。 傷，被療癒了，病痛，自然就沒有存在的必要。 Safina

我的個案裡，有不少童年曾經遭受性侵犯或性騷擾。性創傷深深地烙印在內心深處，在生命許多層面上造成了影響。 在這些童年性創傷中，大部分都是遭受熟識的親友傷害，有不少是遭受直系親屬的傷害。受害者有男性女性，加害者也有男性與女性。...

不少的靈修教導告訴我們: "身體不是我的"，"不要執著於身體"，"身體是累贅"...。 只要我們活在地球的一天，我們就必須跟身體共存活，這是不可抹滅的事實。 當我們排斥身體，覺得身體是累贅，不喜歡這個身體時，身體會接收到這樣的訊息，開始自我攻擊，造成身體的病痛與疾病。...

不久前，我曾經分享過一位個案，半年來，心臟異常跳動很不舒服，還會莫名恐慌。在個案療癒過程中，發現是因為擔心媽媽的心臟問題，潛意識下替媽媽分攤了心臟不舒服。 那次個案療癒後，她的心臟不舒服和恐慌完全消失，恢復正常，連媽媽心臟也沒有不舒服的症狀。...